Cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả và an toàn nhất

Bạn mệt mỏi khi sở hữu làn da dễ kích ứng vì nó ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy những cách chăm sóc da nhạy cảm mà Shinny chia sẻ hôm nay chắc chắn sẽ hữu ích và cần thiết cho bạn. Cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây nhé!

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm khiến nhiều người gặp khó khăn khi chăm sóc

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng trở nên căng đỏ, ngứa rát, châm chích, và nóng ran,... Da nhạy cảm có thể bao gồm nhiều vùng da như ở tay, mặt hay da đầu. Những ai sở hữu làn da nhạy cảm phải rất cẩn thận trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, sản phẩm làm đẹp.

Những dấu hiệu giúp nhận biết da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị dị ứng nhưng không phải cứ da bị dị ứng là da nhạy cảm. Theo chuyên gia da liễu, chúng ta có thể nhận biết da nhạy cảm thông qua các dấu hiệu như sau:

• Kết cấu da mỏng, có thể nhìn thấy các mạch máu dưới da.
• Làn da thường xuyên bị căng, gây ra cảm giác khó chịu.
• Thỉnh thoảng bạn sẽ thấy đau rát khi chạm tay vào da.
• Khi thời tiết lạnh giá, nhiệt độ xuống thấp, da bị khô và phải bổ sung thêm nước.
• Mùa hè đến da lại tiết nhiều dầu nhờn.
• Khi ăn thực phẩm cay, uống bia rượu, da bị kích ứng.
• Da thường xuyên nổi các mảng mẩn đỏ, rất lâu mới mờ đi.
• Các vùng da không đồng nhất, có những vùng da khô, bong tróc vảy.
• Da dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với mỹ phẩm có thành phần hóa học.
• Da bị mẩn ngứa khi tiếp xúc với hóa chất có khả năng gây kích ứng hoặc các loại vải thô, vải sợi tổng hợp.
• Khi tiếp xúc với nước quá nóng hoặc quá lạnh, da mẩn đỏ.

Nguyên nhân nào khiến da nhạy cảm?

Tìm hiểu nguyên nhân khiến da dễ bị kích ứng sẽ giúp chúng ta tìm ra cách chăm sóc da nhạy cảm thích hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản khiến là da trở nên nhạy cảm.

• Thời tiết thay đổi trực tiếp ảnh hưởng đến da, nhất là khi trời trở lạnh. Sự chênh lệch nhiệt độ có thể làm da mất nước, căng rạn.
• Khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, khí thải trong thời gian dài, lớp bảo vệ tự nhiên của da dần suy yếu, da nhạy cảm hơn.
• Làm sạch da quá mức với các sản phẩm không phù hợp có thể khiến da sưng đỏ, đau rát.
• Lối sống thiếu khoa học, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, hút thuốc.
• Mất cân bằng nội tiết trong quá trình dậy thì, kỳ kinh nguyệt và giai đoạn mang thai.
• Tâm lý căng thẳng có thể làm rối loạn nội tiết là thủ phạm khiến cho da nhạy cảm và lão hóa sớm.
• Chế độ ăn uống bất hợp lí, uống không đủ nước.
• Tác động từ các thành phần hóa học có trong sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da.
• Tiếp xúc với hóa chất có trong các chất tẩy rửa gia dụng.

Có nhiều nguyên nhân khiến cho da nhạy cảm kích ứng

Hướng dẫn cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả

Những làn da nhạy cảm luôn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt, dưới đây là những cách chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả và an toàn nhất.

Luôn test thử trước sản phẩm dưỡng da

Một món đồ dưỡng da mà bạn chưa từng dùng trước đây sẽ rất khó để biết nó có làm da kích ứng hay không. Vậy nên trước khi dùng bất cứ sản phẩm nào hãy bôi thử nó lên vùng da ở mu bàn tay rồi theo dõi từ 1-2 ngày.

Nếu không nhận thấy bất cứ dấu hiệu kích ứng nào thì bạn có thể an tâm sử dụng.

Ưu tiên chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Các loại mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên luôn là lựa chọn ưu tiên cho làn da nhạy cảm. Nguyên nhân bởi chúng sẽ không hoặc chứa ít các thành phần hóa học, các chất bảo quản, chất tạo mùi hương. Khi sử dụng sản phẩm như vậy da ít bị tác động và vẫn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Nhất định phải tẩy trang mỗi ngày

Tẩy trang là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Dù làn da nhạy cảm hoặc không trang điểm bạn cũng không được bỏ qua bước làm sạch này. Nó giúp da sạch dầu nhờn, bụi bẩn, lỗ chân lông thông thoáng và có thể hấp thu tốt các dưỡng chất bổ sung sau đó.

Rửa mặt đúng cách

Đối với da nhạy cảm chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt quá nhiều chỉ khiến da thêm khô, căng rát và dễ kích ứng hơn.

Sử dụng toner hàng ngày

Toner (nước hoa hồng) có tính năng cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và làm dịu da tự nhiên. Sử dụng toner hàng ngày sẽ giúp làn da nhạy cảm được chăm sóc tốt, làm dịu những khi da kích ứng.

Không quên cấp ẩm cho da

Khi tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm thì không thể bỏ qua bước cấp ẩm cho da. Bởi vì khi da khô, mất nước cũng là lúc nó dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài hơn. Ngoài các sản phẩm tinh chất, kem dưỡng thông thường, bạn nên sắm sửa thêm 1 em xịt khoáng để cấp ẩm tức thời mỗi khi nhận thấy làn da có dấu hiệu khô ráp, xỉn màu nhé.

Luôn cấp ẩm đầy đủ là cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả

Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày

Tia UV trong ánh nắng mặt trời được xem là kẻ thù số 1 với tất cả các loại da. Đặc biệt da nhạy cảm thì mức độ ảnh hưởng, tổn thương còn nghiêm trọng hơn nữa.

Vì vậy mỗi ngày bạn luôn phải ghi nhớ việc bôi kem chống nắng. Ưu tiên chọn sản phẩm chống nắng vật lý bao gồm các thành phần titan dioxide hoặc oxit kẽm và độ SPF 30 trở lên. Kem chống nắng vật lý phù hợp hơn với nhạy cảm so với kem chống nắng hóa học.

Lưu ý khi trang điểm

Nếu công việc đòi hỏi bạn phải thường xuyên phải trang điểm thì hãy lưu ý một số điều sau nhé:

Sử dụng sản phẩm phấn phủ dạng bột có càng ít chất bảo quản càng tốt. Điều này giảm khả năng gây kích ứng da.

Hạn chế dùng mỹ phẩm chống thấm nước vì bạn sẽ phải tẩy trang bằng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh.

Hãy sử dụng chì kẻ mắt và mascara màu đen bởi chúng có khả năng gây dị ứng thấp nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước đồng thời bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho da nhạy cảm. Bổ sung các loại vitamin đặc biệt là vitamin C có tác dụng ngăn chặn tia tử ngoại rất tốt, các khoáng chất, chất chống oxy hóa, Omega3.

Hạn chế đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều bột ngọt, hải sản. Tăng cường các thực phẩm chống viêm như gừng, tỏi, dầu oliu, rau bina,v.v…

Những thành phần trong mỹ phẩm gây hại cho da nhạy cảm

Fragrance: là thành phần tạo mùi, hương liệu được tổng hợp từ hóa chất. Fragrance có thể gây ra chứng kích ứng, dị ứng thậm chí là đau nửa đầu và rối loạn hô hấp.

Paraben: là các chất bảo quản phổ biến trong mỹ phẩm. Chúng có thể khiến da bị khô, mất nước và căng rát.

Sulfates: loại hoạt chất bề mặt với khả năng tạo bọt. Khi sử dụng Sulfates liều lượng cao có thể gây kích ứng, tổn hại mô biểu bì. Nếu lạm dụng thời gian dài còn có thể gây ung thư.

Dyes: là chất tạo màu thường có trong mỹ phẩm dưỡng da, nhiều nhất là ở trong thuốc nhuộm tóc hoặc dầu gội đầu.

Chemical Sunscreen: thành phần trong kem chống nắng hóa học. Da nhạy cảm chỉ thích hợp với kem chống nắng vật lý có chứa zinc hoặc titanium.

Physical Exfoliants: thành phần có trong tẩy da chết vật lý có thể gây tổn thương và kích ứng cho da nhạy cảm.

Retinol: là một chất chống oxy hóa cao, kích thích sản sinh collagen chống lão hóa. Tuy nhiên theo khuyến cáo, thành phần Retinol này không thích hợp với người sở hữu làn da nhạy cảm.

Có những thành phần hóa học cần tránh khi chăm sóc da nhạy cảm

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm

Chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm

Rửa mặt sạch là bắt buộc trong cách chăm sóc da nhạy cảm. Tuy nhiên da dễ bị kích ứng thì tuyệt đối không sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh. Cần tránh các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần acid salicylic, alpha hoặc beta hydroxy acid. Các thành phần hóa học trên đều có tính tẩy da chết khá mạnh không phù hợp với làn da nhạy cảm.

Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sản phẩm có tính dịu nhẹ, ít thành phần hóa học, không chứa các hạt nhỏ tẩy da chết. Bởi những hạt này có thể cọ xát gây tổn thương cho da nhạy cảm. Khi rửa mặt cũng chỉ nên massage nhẹ nhàng để tránh kéo căng bề mặt da.

Chọn kem dưỡng cho da nhạy cảm

Với làn da nhạy cảm, kem dưỡng ẩm nên ưu tiên loại có chiết xuất từ tự nhiên. Ví dụ như có các thành phần dầu olive, dầu jojoba, lô hội, hoa cúc, trà xanh và ceramide. Kem dưỡng có các thành phần tự nhiên không chỉ cấp ẩm tốt mà còn đảm bảo an toàn cho làn da mỏng manh của bạn.

Chọn kem chống nắng phù hợp cho da nhạy cảm

Dù bạn sở hữu loại da nào đều cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất. Da nhạy cảm lại dễ tổn thương hơn các loại da khác vì vậy, khi chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm, không thể bỏ qua kem chống nắng.

Bạn nên ưu tiên chọn kem chống nắng có độ SPF 30 và PA++ trở lên sẽ bảo vệ cho da tốt và không bị bỏng rát. Ngoài ra nên chọn kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học. Thành phần ưu tiên có chứa titanium dioxide hoặc oxit kẽm.

Chọn kem trang điểm cho da nhạy cảm

Với những ai có da nhạy cảm mà lại lỡ đam mê trang điểm làm đẹp thì thực sự đau đầu. Tuy nhiên một số bí quyết chọn kem trang điểm dưới đây sẽ giúp bạn tránh khỏi việc kích ứng da.

Chọn kem nền dạng silicon vì nó dịu nhẹ, mềm mại không tác động mạnh vào da.

Không chọn kem nền, kem trang điểm chống nước vì tẩy rửa nó rất khó, phải sử dụng tẩy trang loại mạnh mới loại bỏ hoàn toàn được. Mà sản phẩm tẩy trang mạnh sẽ không tốt cho da nhạy cảm chút nào, rất dễ gây kích ứng, tổn thương da.

Lưu ý khi chọn kem trang điểm phù hợp với da nhạy cảm

Tóm lại cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả nhất sẽ phụ thuộc vào việc chọn đúng sản phẩm đồng thời sử dụng chúng một cách khoa học, hợp lý. Hy vọng những kiến thức Shinny chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn bớt khó khăn khi chăm sóc làn da nhạy cảm của mình.

Ngày đăng: 08/08/2023 16:55:01