Chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé

Bước vào thời kỳ mang thai, mẹ bầu sẽ đối mặt với nhiều sự thay đổi lớn trên cơ thể, dễ thấy nhất là làn da. Vậy nên vấn đề chăm sóc da cho bà bầu được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Làm sao để giữ cho da luôn khỏe đẹp, không bị xuống sắc mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé? Bài viết hôm nay Shinny sẽ giải đáp thắc mắc này, mời bạn đọc theo dõi nhé.

Bà bầu có nên chăm sóc da hay không?

Phụ nữ mang thai nên hay không nên chăm sóc da?

Có một số quan niệm cho rằng phụ nữ sau sinh được “thay máu” và da dẻ sẽ hồng hào, khỏe mạnh hơn. Những vấn đề da gặp phải khi mang thai sẽ hết. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người là khác nhau nên không phải ai cũng có thể may mắn như vậy.

Nếu không chăm sóc da cộng với sự thay đổi nội tiết khi mang thai, mẹ bầu rất dễ bị nổi mụn, sạm nám, rạn da,... Tình trạng da mất kiểm soát có thể khiến mẹ bị ám ảnh, thúc đẩy trầm cảm sau sinh.

Dưỡng da chưa bao giờ là thừa và hoàn toàn có những phương pháp, sản phẩm an toàn cho cả mẹ và bé. Vậy nên ngay cả khi mang bầu, chị em phụ nữ cũng đừng quên hay lười dưỡng da nhé.

Một số vấn đề da dễ gặp phải khi mang bầu

Giai đoạn mang thai phần lớn chị em phụ nữ đều xuống dốc về nhan sắc. Ngay trong thời gian vài tháng thậm chí là vài tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu đã có thể gặp phải các tình trạng da dưới đây.

Mụn trứng cá

Nội tiết thay đổi khiến chị em phụ nữ bị nổi mụn trứng cá và đặc biệt trầm trọng trong thời gian 3 tháng đầu mang thai. Lúc này, có thể áp dụng những phương pháp trị mụn tự nhiên, làm sạch da bằng nước muối sinh lý. Trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm hoặc thuốc trị mụn nào cũng nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia.

Sạm nám và tàn nhang

Thời kỳ mang thai thường có sự gia tăng hắc tố melanin cộng với việc lơ là chống nắng, chị em rất dễ bị nám và tàn nhang. Muốn chăm sóc da cho bà bầu trị hết nám, tàn nhang mà không gây ảnh hưởng đến em bé có thể đắp mặt nạ lòng đỏ trứng + mật ong mỗi tuần 2 lần, đồng thời bổ sung vitamin A, C, E, B6 và dùng các loại kem chống nắng lành tính an toàn với bà bầu.

Bà bầu dễ gặp phải tình trạng sạm nám tàn nhang

Rạn da

Khi mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên, da cơ thể đặc biệt là phần bụng bị kéo giãn. Nếu da khô và thiếu đàn hồi sẽ xuất hiện các đường sọc nâu chạy dài ở bụng, mông, đùi hoặc ngực gọi là rạn da.

Cách khắc phục thì mẹ bầu có thể thoa kem dưỡng ẩm lành tính, kem chống rạn. Massage mỗi ngày bằng vitamin E hoặc dầu dừa, dầu hạnh nhân cũng giúp da săn chắc và khoẻ mạnh hơn. Khi massage, nên lưu ý di chuyển tay từ dưới bụng lên trên. Không massage vòng tròn vì có thể tác động đến em bé.

Suy giãn tĩnh mạch

Đây là tình trạng mạch máu bị sưng gồ lên thành những đường gân xanh tím và thường xuất hiện ở bắp chân hoặc một số nơi khác. Nguyên nhân dẫn đến suy giãn tĩnh mạch là do sự chèn ép của tử cung, gia tăng lượng máu, gia tăng hormone sinh dục, tăng cân đột ngột,...

Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này là thay đổi dáng ngồi, hạn chế bắt chéo chân, thường xuyên đi lại nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông. Ngoài ra mẹ nên bổ sung thêm chất xơ, vitamin từ hoa quả, rau xanh,...

Cách chăm sóc da cho bà bầu hàng ngày

Làm sạch da mặt

Làm sạch là bước không thể thiếu để làn da được thông thoáng, loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn tồn đọng trên bề mặt da. Mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt chiết xuất thiên nhiên, lành tính. Và lưu ý là chỉ rửa mặt 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối để da được làm sạch nhưng vẫn giữ được độ ẩm cần thiết.

Cân bằng da

Sử dụng sản phẩm toner (nước hoa hồng) để cân bằng da sau khi làm sạch. Toner còn cấp ẩm tạm thời và dọn dẹp nốt những chất bẩn còn đọng trên da. Phụ nữ mang bầu nên chọn các sản phẩm toner lành tính, không chứa cồn, không chứa paraben.

Chăm sóc da cho bà bầu dùng toner cân bằng da

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ thiên nhiên tận dụng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, cà chua, mật ong, sữa chua, nha đam,... để dưỡng da. Các loại mask thiên nhiên vừa hiệu quả lại vừa an toàn và mẹ bầu có thể yên tâm khi áp dụng.

Dùng tinh chất dưỡng da

Tinh chất dưỡng serum mang lại nhiều công dụng cho làn da. Tùy vào loại da: da khô, da dầu nhờn, da nhạy cảm, da thường,... mà chị em có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp. Lưu ý tránh các thành phần độc hại ảnh hưởng tới da và sức khỏe.

Kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là một tác nhân lớn gây ra tình trạng sạm nám, tàn nhang. Hàng ngày ngoài che chắn khi ra ngoài, mẹ bầu cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình.

Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên và lưu ý đến các thành phần có trong sản phẩm. Chỉ chọn loại kem có chứa thành phần mineral hoặc physical sunscreen. Tránh xa các sản phẩm có thành phần oxybenzone vì sẽ gây ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Oxybenzone và avobenzone còn là các chất gây rối loạn nội tiết tố phụ nữ.

Kem dưỡng ẩm

Nếu việc chăm sóc da buổi sáng kết thúc với kem chống nắng thì skincare buổi tối sẽ kết thúc bằng kem dưỡng ẩm. Đây là bước cuối cùng nhưng giúp da được bổ sung đầy đủ độ ẩm cũng như dưỡng chất cần thiết.

Tùy vào loại da mà mẹ bầu lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhưng hãy tránh các thành phần như benzoyl peroxide, hydroquinone và octisalate,…

Chăm sóc da cho bà bầu đừng quên việc dưỡng ẩm

Gợi ý các loại mặt nạ tự nhiên an toàn cho bà bầu

Như đã nói ở trên mặt nạ tự nhiên chính là một chiến hữu đắc lực giúp mẹ bầu dưỡng da mà vẫn đảm bảo sự an toàn. Shinny sẽ gợi ý những loại mask tự nhiên hữu hiệu nhất phụ hợp để chăm sóc da cho bà bầu nhé.

Mặt nạ rau má trị mụn

Rau má lành tính, an toàn đồng thời chứa các loại dưỡng chất như Saponin, Acid Asiatic,… có khả năng đẩy cồi mụn ra ngoài. Mặt nạ rau má thích hợp sử dụng khi mẹ bầu gặp tình trạng nổi mụn trứng cá.

Chỉ cần xay một nắm rau má, vắt lấy nước và thoa lên da bị mụn. Sau vài lần áp dụng vùng da mụn sẽ giảm sưng tấy khó chịu và cải thiện nhanh chóng.

Mặt nạ dưa leo

Dưa leo là loại mặt nạ được nhiều chị em phụ nữ yêu thích nhờ công dụng làm trắng da. Đồng thời nó còn cấp ẩm cho da khá tốt và hỗ trợ trị mụn, sạm nám gặp ở da khô.

Để dưa leo trong tủ lạnh sau đó cắt thành những lát mỏng và đắp lên mặt. Hoặc có thể trộn dưa leo xay nhuyễn cùng với sữa tươi không đường sẽ tăng công dụng dưỡng trắng, mờ thâm.

Mặt nạ cà chua

Cà chua giàu vitamin C, E, K, B1, B6, và khoáng chất sắt, kali… giúp cải thiện làn da hiệu quả. Chỉ cần cắt cà chua thành những lát mỏng là có thể đắp lên mặt như mặt nạ. Hoặc có thể bổ sung bằng cách ăn trực tiếp hay uống nước ép cà chua cũng đều tốt cho da và sức khỏe.

Mặt nạ nha đam

Nha đam (lô hội) là một loại nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp da trắng mịn nhanh chóng. Mẹ hãy xay nhuyễn phần ruột của nha đam và trộn cùng một chút nước cốt chanh rồi đắp lên mặt. Hoặc có thể trộn nha đam cùng nước vo gạo cũng dưỡng trắng, giảm mụn hiệu quả.

Mặt nạ tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được xem là thần dược của phái đẹp và dưỡng da cực kì hiệu quả với phụ nữ mang thai. Nó có khả năng giúp cho làn da mịn màng, sạch mụn và giảm thâm nám. Ngoài hòa tinh bột nghệ và mật ong vào nước ấm để uống, mẹ bầu có thể đắp mặt nạ từ hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong.

Mẹ bầu nên sử dụng các loại mask tự nhiên an toàn

Những lưu ý khi chăm sóc da cho bà bầu

Không bỏ qua bước làm sạch da mỗi ngày

Nhiều người cho rằng mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa chất độc hại nên dừng sử dụng tất cả các sản phẩm làm sạch. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không cần thiết.

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi, lượng dầu trên da cũng biến đổi theo. Nếu không được làm sạch thường xuyên, bụi bẩn và bã nhờn sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc sinh ra mụn. Các vấn đề da liễu khác cũng dễ xuất hiện hơn. Vậy nên mẹ bầu không thể bỏ qua bước làm sạch cho hàng ngày.

Ưu tiên chọn các sản phẩm chiết xuất tự nhiên

Mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên và chiết xuất lành tính từ tràm trà, nha đam, mật ong, nghệ… có khả năng dưỡng da và ít gây kích ứng. Nếu có thể sử dụng chúng ở trạng thái “tươi” là tốt nhất nhưng không bắt buộc.

Nguyên liệu thiên nhiên vẫn có thể được tinh chiết và xử lý để tạo thành mỹ phẩm để bảo quản được lâu. Rất nhiều thương hiệu chăm sóc da cung cấp các dòng dưỡng dịu nhẹ, an toàn từ thiên nhiên dành cho mẹ bầu, mẹ sau sinh. Miễn là chúng không chứa các thành phần gây hại thì mẹ đều có thể tham khảo và sử dụng.

Tránh xa mỹ phẩm chứa thành phần độc hại

Đã nhắc nhiều lần phải tránh xa các thành phần gây hại cho da và sức khỏe mẹ bầu. Vậy bây giờ cùng điểm mặt chỉ tên những thành phần này nhé.

• Paraben: Đây là một thành phần gây ra những phản ứng tiêu cực khi nó tiếp xúc trực tiếp với tia UVA/ UVB trong ánh nắng mặt trời. Đồng thời Paraben làm tăng độ kích ứng, thúc đẩy lão hóa và biến đổi màu da
• Siloxanes: Đây là lớp hợp chất của nguyên tố silicone. Nó có thể gia tăng rối loạn nội tiết, can thiệp vào chức năng hormone nên kéo theo sự suy giảm khả năng sinh sản. Chị em phụ nữ nhất định phải tránh thành phần này trong quá trình mang thai.
• Corticoid: Gây ra nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe như tăng huyết áp, suy giảm hệ miễn dịch, ức chế tuyến thượng thận nên rất nguy hiểm cho phụ nữ trong thai kỳ.
• Benzoyl peroxide: Dễ gây kích ứng da. Thành phần này được khuyến cáo sử dụng với nồng độ đậm đặc thấp hơn 2%.
• Salicylic acid (BHA): Một hợp chất tẩy tế bào chết phổ biến. Nó gây nguy hiểm nếu lượng dùng đậm đặc nên khuyến cáo nồng độ BHA phải dưới 5%.
• Erythromycin: Đây là nhóm kháng sinh chỉ định sử dụng theo toa. Phụ nữ không được tự ý sử dụng tại nhà trong thời gian mang bầu.

Nhiều thành phần mỹ phẩm cần tránh trong chăm sóc da cho bà bầu

Ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ nên ăn uống đa dạng những loại thực phẩm tươi sạch, chế biến đúng cách để giữ lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Uống đủ nước để làn da vừa mịn màng vừa khỏe mạnh hơn. Tránh đồ ăn, đồ uống kém lành mạnh vì có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và em bé.

Trong thời gian thai nghén, nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu, căng thẳng và mất ngủ. Mẹ bầu hãy thư giãn nhiều hơn, đi lại nhẹ nhàng, tập các bài yoga phù hợp để giúp cho máu lưu thông, tránh bị phù nề, suy giãn tĩnh mạch, giảm bớt stress.

Chăm sóc da tại Spa

Có nhiều Spa cung cấp các gói làm đẹp, chăm sóc riêng cho phụ nữ mang thai. Với dịch vụ chuyên nghiệp và khá đang dạng (chăm sóc da mặt, chăm sóc da toàn thân, massage,...) tại đây chắc chắn mẹ bầu sẽ cảm thấy được thư giãn hơn. Nếu có điều kiện thì lời khuyên là mẹ hãy chọn các địa điểm Spa uy tín để được tư vấn, hỗ trợ và chăm sóc tốt nhất.

Trên đây là những chia sẻ của Shinny về cách chăm sóc da cho bà bầu. Chăm sóc da khi mang thai không phức tạp nhưng đòi hỏi phải đúng nhu cầu cũng như đúng thành phần. Nếu da được chăm sóc phù hợp sẽ góp phần giúp mẹ phục hồi nhan sắc sau khi sinh nhanh chóng. Hy vọng qua bài viết, mẹ bầu đã có cho mình nhiều kinh nghiệm hữu ích.

Ngày đăng: 08/08/2023 17:11:34