Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ vừa trắng da vừa hết thâm nám

Nghệ là một loại nguyên liệu được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng, coi như một thần dược phục hồi sức khỏe cũng như sắc đẹp sau sinh. Tuy nhiên, cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ như thế nào sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất mà không gây ra các tác dụng phụ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Shinny để nắm được các bí quyết dưỡng da này nhé.

Vì sao nên chọn chăm sóc da sau sinh bằng nghệ?

Nhiều phụ nữ yêu thích việc chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Khi mang thai và cả sau khi sinh con, cơ thể mẹ xảy ra sự thay đổi lớn về nồng độ hormon nội tiết. Điều này có thể ảnh hưởng đến tình trạng da khiến mẹ gặp phải các vấn đề như sạm nám da, tàn nhang, da khô ngứa hoặc nổi mụn.

Thời kì sau sinh việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp tương đối khó khăn. Nguyên nhân bởi một số thành phần ở mỹ phẩm dưỡng da có thể tác động tiêu cực đến mẹ và cả bé.

Vậy nên nghệ - một loại thực phẩm lành tính và an toàn trở thành lựa chọn lý tưởng cho mẹ sau sinh. Dùng nghệ không gây kích ứng da, nó lại rất giàu Curcumin loại hoạt chất có khả năng dưỡng da, chống viêm đồng thời chống oxy hóa da hiệu quả. Do vậy, rất nhiều mẹ yêu thích việc sử dụng nghệ để chăm sóc, làm đẹp cho da sau khi sinh.

Tác dụng của nghệ trong chăm sóc phụ nữ sau sinh

Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ hãy điểm qua những công dụng ưu việt mà nguyên liệu tự nhiên này mang lại cho chị em phụ nữ.

Hoạt chất Curcumin có trong nghệ giúp mẹ sau sinh có thể giảm cân an toàn và giải quyết tình trạng rạn da khi mang thai.

Nghệ có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm giúp phục hồi sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy làm lành các tổn thương trên cơ thể.

Kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp những vết thương trong quá trình sinh nở sớm lành và hạn chế để lại sẹo.

Khả năng chống viêm của nghệ còn giúp cho mẹ ổn định đường tiêu hóa, trị các chứng rối loạn tiêu hóa, viêm đường ruột, giúp bụng dạ mẹ sau sinh khỏe mạnh hơn.

Nghệ còn tăng cường sức đề kháng cũng như khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường.

Cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu. Từ đó giúp mẹ sau sinh giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, hàm lượng các loại vitamin C, E, K có trong nghệ sẽ giúp da trắng sáng mịn màng, tràn đầy sức sống.

Có thể dùng nghệ để chăm sóc, làm đẹp da sau sinh theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như đắp mặt nạ tinh bột nghệ, uống tinh bột nghệ + mật ong, dùng nghệ tươi, nấu ăn với nghệ,.... Chúng ta sẽ tìm hiểu cụ thể những phương pháp này trong phần tiếp theo của bài viết nhé.

Nghệ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe và làn da phụ nữ sau sinh

Hướng dẫn chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Đắp mặt bằng nghệ tươi

Nghệ tươi có thể được dùng trực tiếp lên da để chăm sóc da mặt sau sinh. Sử dụng nghệ tươi sẽ giữ nguyên được lượng curcumin có trong đó. Vì vậy nó sẽ phát huy tốt hiệu quả dưỡng, làm sáng da và khiến da trông mịn màng tươi trẻ hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chuẩn bị 2-3 củ nghệ tươi rồi rửa sạch, cạo vỏ. Sau đó xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt nghệ. Làm sạch da và thoa nước cốt nghệ tươi này lên mặt khoảng 15 – 20 phút trước khi rửa lại mặt với nước. Áp dụng công thức này 2 – 3 lần mỗi tuần để nghệ phát huy công dụng tốt nhất nhé.

Sử dụng nghệ tươi, gừng và rượu

Nếu vùng da bụng bị rạn và thâm xỉn mẹ có thể áp dụng bài thuốc thần kỳ từ rượu, gừng và nghệ này.

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: 1kg nghệ tươi, 1 kg gừng tươi, 3-4 lít rượu trắng 30 -40 độ. Bắt đầu thực hiện, đem gừng và nghệ rửa sạch thái lát mỏng hoặc xay nhuyễn, cho vào 1 bình thủy tinh. Đổ rượu trắng vào bình, đậy nắp thật chặt. Sau 3 tháng mẹ có thể sử dụng rượu này để trị rạn, thâm da vùng bụng.

Mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Ngoài nghệ tươi, các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để chăm sóc da sau sinh. Mật ong có tác dụng dưỡng da rất tốt, làm mờ các vết sẹo, thâm nám đồng thời cấp ẩm cho làn da khô ráp. Khi nó được sử dụng kết hợp với tinh bột nghệ sẽ gia tăng công dụng dưỡng da.

Nguyên liệu chuẩn bị gồm: 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong nguyên chất. Cách thực hiện bạn chỉ cần trộn đều 2 nguyên liệu thành một hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch sau đó thoa đều hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong đã chuẩn bị lên. Để nguyên mặt nạ trên da trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa mặt với nước. Bạn thực hiện công thức đắp mặt nạ mật ong nghệ khoảng 3 lần/tuần sẽ cho hiệu quả nhanh chóng.

Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ cùng với mật ong

Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi dưỡng da căng mịn

Sữa tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho da. Khi được kết hợp với thành phần curcumin có trong nghệ sẽ giúp da luôn căng mịn, và tăng cường nuôi dưỡng, trẻ hóa da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 thìa tinh bột nghệ và 1 hộp sữa tươi không đường. Cách thực hiện bạn trộn đều tinh bột nghệ và sữa tươi thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa mặt nạ này lên da mặt, giữ nguyên khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Kiên trì với công thức mặt nạ này sẽ thấy da sáng lên nhanh chóng, cải thiện da thâm xỉn chỉ trong một vài tuần đầu tiên.

Dưỡng da sau sinh bằng nghệ tươi và giấm

Nghệ tươi và giấm sẽ cải thiện làn da nhanh chóng, đặt biệt là tình trạng nám da cho mẹ sau sinh. Cách thực hiện như sau: xay nhuyễn 2-3 củ nghệ tươi, cho vào bình thủy tinh đựng sẵn giấm gạo (hoặc giấm táo).

Bạn ngâm hỗn hợp trong 1 tháng là có thể mang ra sử dụng. Mỗi lần dùng chỉ cần chấm bông gòn vào hỗn hợp và chấm lên các vùng da bị nám. Trong thời gian trị nám này, hãy chống nắng và che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời một cách kỹ lưỡng.

Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với trứng gà

Đây cũng là một cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ được các mẹ yêu thích. Lòng đỏ trứng bổ sung nhiều vitamin cho da, lòng trắng trứng lại có tác dụng giảm thâm nám. Bạn kết hợp nguyên liệu trứng gà với tinh bột nghệ theo công thức như sau.

Trộn 2 thìa tinh bột nghệ + 1 lòng đỏ trứng gà (hoặc 1 lòng trắng) + vài giọt nước cốt chanh. làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp mặt nạ lên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Đặc biệt nếu mặt nạ này dùng không hết trong 1 lần có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong 1 tuần tiếp theo. Nên sử dụng mặt nạ trứng gà, tinh bột nghệ vào buổi tối để tránh da bắt nắng.

Đắp mặt nạ nghệ và trứng gà làm đẹp da sau sinh

Mặt nạ nghệ tươi và dầu dừa giúp dưỡng da toàn thân

Công dụng của loại mặt nạ này là cung cấp dưỡng chất cũng như bổ sung độ ẩm giúp da sớm hết rạn, đàn hồi trở lại sau khi sinh. Những mẹ bị rạn da ở ngực, mông hoặc đùi thì nên áp dụng công thức hữu hiệu này nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị chỉ cần 1 củ nghệ tươi và 2 thìa dầu dừa. Nghệ tươi sau khi rửa sạch đem giã rồi chắt lấy nước cốt. Trộn đều hỗn hợp nước cốt nghệ cùng với dầu dừa.

Sau khi tắm và tẩy da chết toàn thân, thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng tại những vùng da bị rạn. Sau khoảng 15 phút, tắm lại với sữa tắm để loại bỏ sạch dầu dừa trên da.

Ăn nghệ tươi để dưỡng da sau sinh

Ngoài việc sử dụng nghệ để làm mặt nạ đắp mặt, chị em phụ nữ cũng có thể ăn nghệ tươi để cải thiện chăm sóc da từ bên trong. Tham khảo thực đơn sử dụng nghệ trong các món ăn hàng ngày như dùng để kho cá, kho thịt,...

Một cách khác là uống nước nghệ tươi + mật ong. Giã dập hoặc xay nhuyễn 1 củ nghệ tươi, vắt lấy nước cốt. Thêm vào 1 thìa mật ong và 100ml nước ấm, khuấy đều rồi uống. Mỗi tuần duy trì uống nước nghệ tươi mật ong từ 2-3 lần.

Sử dụng nghệ tươi trong thực đơn hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng da từ gốc. Đồng thời nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp phòng chống các bệnh lý dạ dày và cải thiện đường ruột, hệ tiêu hóa.

Bổ sung nghệ vào thực đơn ăn uống hàng ngày làm đẹp da

Lưu ý cần biết khi chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Nghệ rất an toàn và có nhiều tác dụng tốt cho da. Tuy nhiên khi sử dụng nghệ để chăm sóc da sau sinh, cũng cần lưu ý một số điều như sau:

• Thử nghệ trước để tránh dị ứng: Làn da sau sinh rất nhạy cảm. Vì vậy, cần thử dùng một ít nghệ ra tay trước để xem da có các biểu hiện dị ứng hay không. Sau đó mới quyết định dùng nghệ tiếp hay tạm ngưng sử dụng.

• Không được lạm dụng, sử dụng quá nhiều nghệ trong một lần. Khuyến khích nên dùng từ 20 – 30 gram tinh bột nghệ hoặc 1 củ nghệ tươi trong mỗi lần làm đẹp. Sử dụng nghệ quá mức vừa gây lãng phí vừa có thể gặp các tác dụng phụ khác không mong muốn.
• Trong thời gian sử dụng nghệ để chăm sóc, làm đẹp da, cần chống nắng đầy đủ mỗi khi ra ngoài. Bởi khi đó da thường nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, dễ bắt nắng.
• Thời điểm sử dụng nghệ tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên không đắp mặt nạ nghệ để qua đêm. Mỗi lần chỉ đắp 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch.
• Nếu dùng nghệ đắp mặt nạ +bổ sung vào thực đơn ăn uống thì mỗi ngày dùng từ 300 – 500gr nghệ tươi là vừa đủ.
• Không uống nghệ tươi trong thời gian sử dụng thuốc Tây vì có thể làm giảm hiệu quả cũng như tác dụng của thuốc Tây.
• Không dùng nghệ khi mẹ bị rong kinh: Nhiều bà mẹ sau sinh bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh. Khi rơi vào trường hợp này tuyệt đối không nên ăn nghệ. Nguyên nhân bởi nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, chữa tích huyết và bế kinh. Nếu mẹ càng dùng nghệ thì tình trạng rong kinh sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Những lưu ý cần biết khi chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Lời kết

Chăm sóc da sau sinh giúp mẹ có được làn da khỏe đẹp và một tinh thần thoải mái. Trên đây là những cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ cũng như lưu ý cần nắm được. Nếu không dị ứng với nguyên liệu này hãy áp dụng thường xuyên và mẹ sau sinh sẽ có được làn da mịn màng, hết thâm nám, sạm da, xỉn màu. Chúc chị em sớm thành công, có được làn da mong ước.

Ngày đăng: 09/08/2023 04:56:19