Các bước dưỡng da ban đêm hiệu quả phù hợp với làn da Việt

9 tháng trước

1.072 lượt view

Ban đêm chính là thời gian lý tưởng để da được tái tạo, phục hồi. Phụ nữ Hàn Quốc và Nhật bản đều chú trọng vào các bước dưỡng da ban đêm. Còn ở Việt Nam, cần áp dụng quy trình chăm sóc da này như thế nào, mời bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây cùng Shinny nhé!

Vì sao cần dưỡng da ban đêm?

Các bước dưỡng da ban đêm hiệu quả phù hợp với làn da Việt 0

Dưỡng da ban đêm là vô cùng cần thiết trong quá trình chăm sóc da

Ban ngày chúng ta thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính), ánh nắng mặt trời cùng tác nhân ô nhiễm môi trường (khói bụi) khiến cho làn da bị ảnh hưởng tiêu cực. Theo các chuyên gia da liễu, nếu chăm sóc da mặt buổi tối hiệu quả làn da sẽ khỏe mạnh luôn tràn đầy sức sống, tươi trẻ dài lâu.

Ban đêm là khoảng thời gian da được nghỉ ngơi, không phải chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố tác nhân vào ban ngày. Các cơ quan cơ thể cũng hoạt động tốt hơn giúp tái tạo da. Da sẽ hấp thu dưỡng chất tốt vào khoảng thời gian này.

Khi chăm sóc da ban đêm thường xuyên và đúng cách sẽ mang lại làn da trắng mịn, đàn hồi và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Các bước dưỡng da ban đêm của người Hàn

Tẩy trang

Tẩy trang là một bước không thể bỏ qua, cần được thực hiện hàng ngày ngay cả khi không trang điểm hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng.

Bởi ngoài lớp makeup thì trên da còn bám rất nhiều bụi bẩn và cặn dầu thừa. Nếu chỉ dùng sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch da tối ưu. Các sản phẩm tẩy trang thông dụng là tẩy trang dạng nước, dạng sáp, dạng dầu. Tùy vào tình trạng cũng như loại da để chọn một sản phẩm phù hợp.

Rửa mặt

Sau bước tẩy trang thì sữa rửa mặt sẽ lấy đi những cặn bã còn sót lại trên da, đảm bảo lỗ chân lông không bị bí tắc, ngăn ngừa tình trạng nổi mụn. Nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH nhỏ hơn 7.

Tẩy da chết

Bước tiếp theo trong quá trình skincare của người Hàn là tẩy da chết với tần suất 2-3 lần/tuần. Điều này giúp loại bỏ tế bào chết trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông. Da vừa đỡ mụn vừa thẩm thấu các dưỡng chất tốt hơn.

Ngoài tẩy da chết vật lý dạng hạt, người Hàn cũng ưa chuộng các sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ.

Toner

Sau khi rửa mặt, da khô hơn vì mất đi độ pH ban đầu. Sử dụng toner là một bước để cân bằng lại độ pH. Đồng thời da mềm hơn và hấp thụ tốt các dưỡng chất sau đó. Vậy nên đừng quên sản phẩm này trong chu trình dưỡng da ban đêm chuẩn bạn nhé.

Các bước dưỡng da ban đêm hiệu quả phù hợp với làn da Việt 1

Chu trình các bước dưỡng da ban đêm của phụ nữ Hàn Quốc

Mặt nạ dưỡng da

Trong các bước dưỡng da ban đêm nếu đắp mặt nạ thường xuyên khoảng 3 lần/tuần sẽ nuôi dưỡng làn da và cấp ẩm cực kỳ hiệu quả. Với phụ nữ Hàn Quốc, họ yêu thích nhất là mặt nạ giấy. Ngoài ra còn có mặt nạ đất sét và các loại mặt nạ tự nhiên.

Mặt nạ giấy: Mặt nạ giấy thường có chức năng cấp ẩm và làm trắng cho da, đem lại cảm giác thư giãn.
Mặt nạ đất sét: Là cứu tinh của những người có làn da dầu. Sản phẩm sẽ hút sạch tất cả bã nhờn, loại bỏ dầu thừa trên da.
Mặt nạ tự nhiên: Chính là tận dụng từ các loại trái cây dưa leo, khoai tây, chuối, bơ, cà chua,... Các loại trái cây đều chứa dưỡng chất, vitamin tốt cho da; mang lại cảm giác da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.

Sản phẩm đặc trị

Sau khi đắp mặt nạ, người Hàn sử dụng sản phẩm đặc trị các vấn đề về da. Ví dụ như da mụn, sẹo, thâm nám, tàn nhang hay lão hóa… đều có sản phẩm chuyên trị riêng biệt.

Tinh chất

Bước tiếp theo trong quy trình dưỡng da ban đêm là dùng tinh chất Serum/Essence/Ampoule. Có thể kết hợp nhiều loại tinh chất với tác dụng dưỡng da khác nhau. Quy tắc kết hợp là lỏng trước, đặc sau. Cần lưu ý giữa các lần sử dụng tinh chất cần cách nhau khoảng 5-7 phút để da thẩm thấu dưỡng chất hiệu quả.

Sữa dưỡng

Các loại sữa dưỡng dạng lỏng như Lotion hoặc Emulsion là bước cần thiết trong quy trình skincare chuẩn. Chúng giúp tăng cường độ ẩm, giữ các tinh chất dưới da, giúp da luôn căng mịn.

Kem dưỡng mắt

Đôi mắt là nơi để lộ dấu hiệu lão hóa rõ nhất trên khuôn mặt. Ở độ tuổi 20, nếu không muốn những vết chân chim dần xuất hiện thì hãy xây dựng thói quen sử dụng kem dưỡng mắt. Sản phẩm sẽ bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây lão hóa.

Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng da ban đêm hoạt động như một lớp màng khóa chặt các lớp dưỡng chất vào bên dưới da. Nếu không, các tinh chất có khả năng bay hơi nhanh chóng. Đây là bước không thể bỏ qua khi áp dụng các bước dưỡng da ban đêm Hàn Quốc.

Các bước dưỡng da ban đêm hiệu quả phù hợp với làn da Việt 2

Chăm sóc da ban đêm không thể thiếu việc dưỡng ẩm

Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ là sản phẩm cung cấp độ ẩm suốt đêm, giúp làn da được thư giãn và căng đầy sức sống vào sáng hôm sau. Duy trì dùng mặt nạ ngủ khoảng 3 lần mỗi tuần chính là một bí quyết để có thể sở hữu làn da căng mịn như người Hàn.

Áp dụng đầy đủ các bước dưỡng da như trên thì làn da sẽ được bảo vệ và cung cấp dưỡng chất đầy đủ nhất, ngăn ngừa lão hóa từ bên trong.

Các bước chăm sóc da mặt ban đêm của người Nhật

Cách dưỡng da ban đêm của người Nhật chú trọng vào làm sạch và cũng tối giản đi một số bước so với chu trình chăm sóc của người Hàn. Các bước dưỡng da ban đêm của người Nhật thường theo quy trình như sau:

Làm sạch sâu da một cách kỹ lưỡng bằng phương pháp Double Cleansing.
Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần.
Sử dụng nước hoa hồng cân bằng da, dưỡng ẩm tạm thời.
Đắp mặt nạ giấy, mặt nạ tự nhiên.
Thoa tinh chất Serum/Essence cấp ẩm chuyên sâu.
Sử dụng kem dưỡng riêng cho vùng da mắt.
Dùng sữa dưỡng da.
Cấp ẩm bằng kem dưỡng và mặt nạ ngủ.

Cách dưỡng da ban đêm phù hợp cho người Việt

Hàn Quốc và Nhật Bản đều là 2 quốc gia có khí hậu ôn đới, còn Việt Nam là khí hậu nhiệt đới gió mùa. Vậy nên đặc điểm da và cách chăm sóc sẽ cần có sự thay đổi linh hoạt.

Phụ nữ Hàn Quốc, Nhật Bản thường sở hữu làn da khô, ít khuyết điểm và tương đối trắng. Vậy nên họ chú trọng vào dưỡng ẩm rất nhiều.

Còn người Việt Nam sống tại nơi nắng nhiều, nền nhiệt và độ ẩm cao thường sở hữu làn da dầu. Nếu áp dụng đầy đủ các bước dưỡng da ban đêm kể trên, da sẽ bị quá tải, khó có thể hấp thu hết dưỡng chất.

Vậy nên dưỡng da sẽ cần linh hoạt, bước nào chúng ta có thể áp dụng thì áp dụng, bước nào có thể bỏ qua thì bỏ qua. Chỉ cần duy trì và đảm bảo da được làm sạch - đặc trị - cấp ẩm.

Ví dụ da dầu thì tập trung vào làm sạch, dưỡng ẩm chỉ cần serum và kem dưỡng ẩm. Da khô thì tập trung cấp ẩm. Da nhạy cảm thì cần tối giản các bước dưỡng da và sử dụng sản phẩm lành tính. Còn da mụn cần tập trung vào các sản phẩm đặc trị mụn.

Các bước dưỡng da ban đêm hiệu quả phù hợp với làn da Việt 3

Cần linh hoạt trong các bước dưỡng da ban đêm phù hợp với người Việt

Dưỡng da ban đêm từ bên trong

Nếu chỉ tập trung vào các bước dưỡng da ban đêm tác động từ bên ngoài, bạn sẽ khó có một làn da như ý. Bạn cần đầu tư và chú trọng trong việc cung cấp dưỡng chất ngay từ bên trong bằng cách xây dựng một chế ăn uống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý.

Không thức khuya vì ban đêm là lúc cơ thể đào thải độc tố, da cần nghỉ ngơi, tái tạo. Thức đêm nhiều không chỉ da xấu đi mà sức khỏe cũng bị ảnh hưởng.
Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1,5 - 2 lít nước.
Duy trì vận động, tập thể dụng, chơi thể thao hàng ngày.
Có chế độ ăn lành mạnh, bổ sung rau củ, hoa quả, nước ép. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, thức ăn nhanh, đồ uống có ga, nhiều đường.
Hạn chế dùng sử dụng mỹ phẩm khi đang gặp các vấn đề về da như kích ứng, nổi mụn.

Trên đây là những chia sẻ của Shinny về các bước dưỡng da ban đêm đúng và đủ. Hy vọng bạn có thể xây dựng cho mình một quy trình phù hợp với mình. Nhớ áp dụng thường xuyên và chăm sóc da hàng ngày chắc chắn bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Ngày đăng: 08/08/2023 17:20:45