Dưỡng ẩm cho da có lợi ích gì? Cách dưỡng ẩm cho da hiệu quả

Một trong những bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày chính là việc dưỡng ẩm. Tuy nhiên chính xác thì dưỡng ẩm mang lại những lợi ích gì cho làn da. Và phải dưỡng ẩm cho da như thế nào mới đạt được hiệu quả tối ưu. Bài viết hôm nay hãy cùng Shinny tìm hiểu về chủ đề này nhé.

Dưỡng ẩm cho da là gì?

Không thể thiếu dưỡng ẩm khi chăm sóc da hàng ngày

Dưỡng ẩm được hiểu đơn giản là cung cấp độ ẩm cho da. Trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, dưỡng ẩm sẽ là bước cuối cùng, sau khi da được làm sạch và cân bằng.

Cơ chế của dưỡng ẩm là cung cấp hoạt chất tác động vào lớp thượng bì của da. Mục đích là ngăn ngừa quá trình mất nước giúp cho da ẩm mượt và căng mịn. Không phải chỉ da khô mà việc dưỡng ẩm cần thiết cho tất cả các loại da.

Chúng ta cần dưỡng ẩm da hàng ngày bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích, cũng như gây ra tác hại nếu không dưỡng ẩm cẩn thận.

Những lợi ích khi dưỡng ẩm cho da

Ngăn ngừa khô da

Tác dụng chính của dưỡng ẩm là giúp da ngậm nước, tránh khô da. Tình trạng da khô có thể xuất hiện khi da chịu tác động của thời tiết, nhiệt độ, môi trường hoặc yếu tố bên trong như rối loạn nội tiết. Khi lớp màng ẩm tự nhiên trên bề mặt da bị mất đi là lúc cần tới dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm không chỉ bổ sung độ ẩm đã bị mất mà còn ngăn ngừa tốt việc da bị mất nước sau đó.

Làm chậm lão hóa

Mặt và cổ là 2 bộ phận tiếp xúc rất nhiều với ánh nắng mặt trời. Đây cũng là vùng da có tốc độ thay tế bào nhanh và lão hóa sớm hơn các vùng da khác. Do đó cần có đủ độ ẩm để các tế bào da mới được chăm sóc tốt và hoạt động bền bỉ. Rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm hiện nay có thêm chức năng chống lão hóa nhờ các thành phần đặc trị chống lão hóa như Vitamin C, AHA hoặc Retinol.

Ngăn ngừa và hỗ trợ trị mụn

Có quan niệm cho rằng da mụn không nên dưỡng ẩm vì sẽ làm bí bách lỗ chân lông khiến mụn nặng hơn. Tuy nhiên quan niệm này không đúng, việc bổ sung độ ẩm cho da mụn là thực sự cần thiết.

Khi da bị khô nó sẽ gửi một tín hiệu và khiến cho các tuyến dầu trên da hoạt động mạnh hơn, tiết dầu nhiều hơn để cân bằng lại. Điều này mới chính là nguyên nhân gây ra mụn. Nếu da được dưỡng ẩm nó sẽ không sản xuất bã nhờn nhiều quá mức, ngăn ngừa mụn phát triển.

Dưỡng ẩm cho da có tác dụng ngăn ngừa mụn hiệu quả

Bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường bên ngoài

Da có vai trò như một rào chắn tự nhiên của cơ thể tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân bên ngoài môi trường. Để da khỏe mạnh, cần thường xuyên cấp nước và bảo vệ lớp màng ẩm tự nhiên của da.

Dưỡng ẩm cho da sẽ nuôi dưỡng lớp màng ẩm tự nhiên khỏe mạnh và kiên cố, bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Ngay cả mỹ phẩm cũng là một tác nhân ảnh hưởng tới da vậy nên bạn mới cần dưỡng ẩm trước khi trang điểm là vì vậy.

Ngăn ngừa kích ứng da

Khi da thiếu ẩm, lớp sừng bảo vệ suy yếu làm cho da dễ bị tổn thương và kích ứng. Để ngăn ngừa tình trạng này cần dưỡng ẩm để nuôi dưỡng lớp sừng, giúp cho da khỏe mạnh.

Nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần như hạt chia, propylene glycol, glycerin hoặc hyaluronic acid. Chúng nổi tiếng với khả năng kéo dài hiệu quả dưỡng ẩm và giúp da chống lại những tác nhân gây kích ứng.

Tác hại của việc không dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm đúng cách mang lại những lợi ích bên trên. Và ngược lại khi không dưỡng ẩm, da sẽ gặp rất nhiều vấn đề nghiêm trọng. Cụ thể có thể kể đến các vấn đề như sau:

Xuất hiện nhiều nếp nhăn: Bỏ quên dưỡng ẩm khiến cho da bị khô, tổn thương hàng rào bảo vệ và phá vỡ các cấu trúc collagen. Khi đó da sẽ lão hóa sớm hơn và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Da xỉn màu và bong tróc vào mùa đông: Khi trời khô hanh, độ ẩm không khí xuống thấp làm mất nước của da. Lúc này, da sẽ dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ và bong tróc.

Khiến tình trạng mụn nặng hơn: Da thiếu ẩm chắc chắn sẽ làm mụn trầm trọng hơn do lượng dầu tiết ra nhiều, lỗ chân lông bít tắc.

Lớp trang điểm kém hoàn hảo: Da thiếu ẩm, bong tróc thì lớp nền không thể căng bóng như mong muốn. Vì vậy hãy dưỡng ẩm đầy đủ cho da trước khi tiến hành các bước trang điểm nhé.

Da xỉn màu, bong tróc khi không được dưỡng ẩm đầy đủ

Những cách dưỡng ẩm cho da mặt

Dưỡng ẩm da bằng khoai tây

Một loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt chính là khoai tây. Không chỉ giữ ẩm, khoai tây còn làm trắng da giúp da mịn màng hơn.

Cách thực hiện chỉ cần luộc chín củ khoai tây rồi nghiền nhuyễn và trộn chung với sữa tươi không đường. Khi hỗn hợp sánh mịn thì đắp lên da mặt trong 15 phút rồi cuối cùng rửa sạch.

Dưỡng ẩm da bằng quả bơ

Bơ là nguồn cung cấp vitamin E và C giúp phục hồi, nuôi dưỡng sức khỏe làn da. Các chất béo và vitamin có trong bơ có thể cải thiện tình trạng da như chàm hay mụn trứng cá. Bơ còn có rất nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất có lợi cho da, chống lão hóa. Áp dụng công thức mặt nạ từ quả bơ như sau:

Cắt một quả bơ chín thành các miếng nhỏ và cho thêm vài giọt tinh dầu bơ. Nghiền nát hỗn hợp, đắp lên mặt trong 10 - 15 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước ấm.

Dưỡng ẩm cho da bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời không thể bỏ qua nếu muốn làm đẹp da. Với thành phần giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E cùng nhiều khoáng chất cần thiết cho da, mật ong dưỡng ẩm và phục hồi da hoàn hảo.

Dùng mật ong dưỡng ẩm da mặt chỉ cần trộn đều 2 thìa mật ong và 8 thìa nước lọc. Đắp hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút, cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm.

Dưỡng ẩm cho mặt với sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều vitamin B, axit alpha hydroxy, các chất chống oxy hóa nên mang tới nhiều lợi ích chăm sóc da. Nguyên liệu sữa tươi giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ bên trong và giữ ẩm cho da trong thời gian dài.

Cách dưỡng ẩm bằng sữa tươi như sau: Nhúng một miếng bông gạc vào sữa tươi không đường và thoa đều lên mặt. Nằm thư giãn 15 - 20 phút rồi rửa lại mặt thật sạch với nước ấm.

Dưỡng ẩm cho da mặt với mặt nạ từ sữa tươi

Dưỡng ẩm da với mặt nạ trứng gà

Đắp mask trứng gà dưỡng ẩm cho da cực kỳ hiệu quả. Nguyên nhân bởi trứng gà chứa nhiều khoáng chất và còn cung cấp protein, collagen tự nhiên cho da. Da sẽ căng mịn và sáng bóng sau khi đắp mặt nạ theo công thức sau.

Trộn hỗn hợp 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong nguyên chất + vài giọt nước cốt chanh. Làm sạch da mặt xong thì đắp hỗn hợp mặt nạ lên da trong vòng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu. Cuối cùng rửa lại mặt với nước mát cho thật sạch là hoàn thành.

Dưỡng ẩm bằng nha đam

Nha đam là một nguyên liệu dưỡng ẩm hoàn hảo lại có khả năng khử trùng, làm trắng da tự nhiên. Thành phần chứa nhiều khoáng chất và vitamin nhất là vitamin E, giúp tái tạo tế bào, trẻ hóa da. Bạn có thể dưỡng ẩm tại nhà với lá nha đam qua cách làm sau:

Lấy gel nha đam thoa lên mặt và để yên trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch da bằng nước ấm. Cách thứ hai là trộn 2 thìa đường nâu + 2 thìa gel nha đam, thoa hỗn hợp lên da massage nhẹ nhàng, và cũng rửa lại với nước sau 5 phút.

Dưỡng ẩm bằng sản phẩm dưỡng ẩm

Sản phẩm dưỡng ẩm cho da có thể là xịt khoáng, serum, lotion, tinh chất, kem dưỡng ẩm. Trong đó kem dưỡng ẩm là sản phẩm có khả năng cấp ẩm, giữ ẩm tốt nhất cho da khi mất nước.

Kem dưỡng ẩm là một hỗn hợp các hoạt chất hóa học, được điều chế theo công thức để làm mềm da, dưỡng da, giúp da giữ độ ẩm tự nhiên. Bên cạnh đó, có nhiều sản phẩm kem dưỡng ẩm còn mang công dụng cải thiện tông màu và cấu trúc da, nuôi dưỡng và chống lão hóa da hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để vừa cấp ẩm vừa giữ ẩm cho da

Cách dưỡng ẩm cho các vùng da khác trên cơ thể

Dưỡng ẩm da vùng cổ

Da cổ để lộ dấu hiệu lão hóa cực kỳ rõ ràng, nếu không được chăm sóc, dưỡng ẩm đầy đủ. Chuyên gia khuyến khích nên sử dụng các sản phẩm dưỡng có chứa thành phần hyaluronic acid, vitamin C, peptit để vừa dưỡng ẩm vừa chống lão hóa cho da cổ.

Khi bôi kem dưỡng có thể áp dụng các động tác massage cổ từ dưới lên trên chống da chảy xệ. Ngoài ra luôn đảm bảo chống nắng, che chắn cho vùng cổ cẩn thận mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Dưỡng ẩm da vùng mắt

Da quanh mắt vừa mỏng manh vừa nhạy cảm nên phải dùng sản phẩm dưỡng chuyên biệt. Có rất nhiều kem dưỡng mắt có khả năng vừa dưỡng ẩm vừa chống nếp nhăn, chống lão hóa.

Mỗi khi thoa kem, sử dụng đầu ngón tay áp út massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt. Điều này sẽ tăng khả năng thẩm thấu của kem dưỡng và xóa tan mệt mỏi cho đôi mắt.

Dưỡng ẩm cho da tay

Để chăm sóc tốt cho da tay chỉ cần bôi kem dưỡng ẩm đều lên 2 bàn tay. Sau đó đeo bao tay khoảng 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu.

Nên thực hiện phương pháp dưỡng da tay này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp tay mềm mại và mịn màng. Đặc biệt ưu tiên các thành phần kem dưỡng ẩm tay như dầu oliu, dầu dừa, bạc hà, bơ ca cao, tinh chất sữa dừa,...

Dưỡng ẩm cho đôi chân

Vào mùa lạnh, rất nhiều người bị nứt gót chân, bong da và chảy máu. Bạn cần chủ động dưỡng ẩm cho chân để giải quyết tình trạng này. Cách thực hiện từng bước như sau:

Bước 1: Ngâm chân vào nước ấm pha chút muối hoặc tinh dầu thơm.

Bước 2: Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dành cho da chân loại bỏ lớp sừng già, da bong tróc.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm cho chân và xỏ tất trong 15 phút. Nếu là mùa đông thì có thể thực hiện vào buổi tối và xỏ tất đi ngủ luôn đến sáng hôm sau.

Cách để dưỡng ẩm cho đôi bàn chân vào mùa đông

Dưỡng ẩm body toàn thân

Các loại mặt nạ tự nhiên dưỡng ẩm đắp mặt hoàn toàn có thể áp dụng với body. Ngoài ra nên sử dụng thêm các loại lotion, kem dưỡng ẩm body sau khi tắm xong để cấp ẩm cho da nhanh chóng.

Những lưu ý để dưỡng ẩm cho da hiệu quả

Uống nhiều nước là cách dưỡng ẩm da từ bên trong đơn giản nhất. Đảm bảo mỗi ngày uống đủ 2 lít nước và mỗi khi uống nên uống từng ngụm nhỏ một. Đồng thời hãy ngồi trong tư thế thoải mái, điều này giúp nước đi vào trong cơ thể dễ dàng hơn.

Chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và vùng da. Nguyên nhân bởi mỗi vùng da và loại da có nhu cầu độ ẩm khác nhau, độ nhạy cảm khác nhau. Nếu chọn sai hoặc tiết kiệm mà dùng chung sẽ dễ gặp phải tình trạng da kích ứng.

Luôn test thử các sản phẩm dưỡng ẩm trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và da bạn không phản ứng lại các thành phần có trong sản phẩm.

Không thoa kem dưỡng ẩm quá dày vì thực chất da chỉ thẩm thấu được một lượng dưỡng chất nhất định. Thoa nhiều kem vừa lãng phí vừa khiến da bí bách, khó thở và nhờn rít.

Cần dưỡng ẩm cho da thường xuyên và đều đặn, không lơ là việc dưỡng ẩm. Bởi da luôn luôn tiếp xúc với môi trường và các tác hân gây hại nên cần đảm bảo giữ được độ ẩm tạo lớp bảo vệ da tốt nhất.

Cần duy trì thói quen dưỡng ẩm cho da hàng ngày không lơ là

Trên đây là những thông tin xoay quanh việc dưỡng ẩm cho da và làm thế nào để dưỡng ẩm hiệu quả. Dưỡng ẩm là một bước chăm sóc da cực kỳ cần thiết, không thể thiếu được. Hy vọng bạn sẽ áp dụng thường xuyên những công thức Shinny chia sẻ để sớm có được làn da đẹp và khỏe mạnh từ bên trong nhé.

Ngày đăng: 08/08/2023 17:11:06