Niacinamide - “Thần dược” cho làn da tươi mới toàn diện
Không khó để bắt gặp thành phần Niacinamide có trong các loại mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da từ bình dân đến cao cấp. Những sản phẩm này dành được rất nhiều sự ưu ái của chị em phụ nữ. Vậy Niacinamide là gì, mang lại những tác dụng gì cho làn da của chúng ta. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Shinny nhé!
Tìm hiểu chung về Niacinamide
Niacinamide được xem là một thành phần hoạt chất làm đẹp toàn diện
Niacinamide là gì?
Niacinamide - dẫn xuất của vitamin B3 thường được dùng trong các sản phẩm chăm sóc da hỗ trợ điều trị một số tình trạng của da như mụn, chàm, da mất nước, lão hóa… Niacinamide còn giúp tăng sinh collagen, cải thiện và duy trì độ đàn hồi của da. Niacinamide có pH trung tính, là một trong những thành phần hoạt tính nhẹ nhàng và ổn định, không có tính axit, không gây kích ứng da.
Niacinamide chính là một trong số ít các hoạt chất có khả năng kích thích sản sinh ceramide - một loại chất béo tự nhiên đóng vai trò bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
Niacinamide có ở đâu?
Niacinamide xuất hiện khá đa dạng xung quanh chúng ta. Nó thường ở trong các thực phẩm chứa vitamin B3 như trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu, cá, sữa, v.v...
Niacinamide còn có trong nhiều loại mỹ phẩm, các sản phẩm kem dưỡng, kem đặc trị, serum hay mặt nạ dưỡng da. Tùy vào nhu cầu và loại da, chúng ta có thể lựa chọn được sản phẩm chứa hoạt chất Niacinamide này để sử dụng.
Những tác dụng của Niacinamide với làn da
Cải thiện da lão hóa
Khi chúng ta già đi, tình trạng lão hóa xuất hiện do các mô liên kết đứt gãy. Bên cạnh đó, lượng collagen và elastin thiếu hụt cũng là lý do hình thành nên nếp nhăn, các vết nhăn trên da.
Niacinamide thúc đẩy sự liên kết giữa các tế bào đồng thời giúp tăng sinh collagen. Nhờ điều này các nếp nhăn được khắc phục rõ rệt, tình trạng lão hóa da cũng được ngăn ngừa.
Niacinamide có hiệu quả cải thiện nếp nhăn và vết chân chim trên da đáng kể
Hạn chế tăng sắc tố da
Niacinamide có khả năng hạn chế tối đa tình trạng tăng sắc tố da, ngăn ngừa sản sinh melanin.
Khi sử dụng hoạt chất này trong thời gian đủ lâu, các vết thâm nám, tàn nhang, đốm nâu trên da sẽ mờ dần đồng thời da sáng màu hơn. Phần lớn các sản phẩm trị thâm nám hiện nay đều có chứa thành phần niacinamide. Theo các nghiên cứu thì nồng độ niacinamide ở mức 5% có thể hỗ trợ làm mờ thâm hiệu quả.
Chống oxy hóa
Khi bôi lên da, niacinamide biến đổi thành nicotinamide adenine dinucleotide với khả năng chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do gây hại. Công dụng này vô cùng quan trọng với sức khỏe làn da, cải thiện da sau khi chịu tác động của tia cực tím và nhiều yếu tố môi trường.
Bổ sung niacinamide sẽ tăng cường chuyển hóa hình thành các lớp tế bào da mới khỏe mạnh.
Cung cấp độ ẩm và duy trì độ ẩm cho da
Niacinamide là hợp chất giúp tăng sinh ceramides củng cố hàng rào bảo vệ giúp da trở nên trẻ khỏe, mịn màng. Nghiên cứu cho thấy chỉ 2% niacinamide có khả năng giảm thoát nước lên tới hơn 24%. Niacinamide là một trong những yếu tố có vai trò ngăn chặn sự thoát ẩm, lưu giữ độ ẩm giúp da căng mịn.
Kiểm soát lượng dầu thừa
Niacinamide không chỉ phù hợp với làn da khô mà những ai sở hữu làn da dầu cũng có thể sử dụng để kiểm soát, điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn. Niacinamide ngăn chặn việc tiết dầu nhờn quá mức, làn da dầu vẫn được cung cấp độ ẩm cần thiết mà không bị dư thừa bã nhờn nữa.
Cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe mạnh
Các tác động môi trường có thể là những nguyên nhân khiến tình trạng đứt gãy liên kết tế bào nghiêm trọng hơn. Nhờ Niacinamide, các tế bào bảo vệ được hình thành nên hạn chế tối đa những tác động từ môi trường lên da.
Khi sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide trong thời gian dài, các tế bào sẽ được tăng cường sự liên kết trở nên mạnh khỏe hơn, làn da căng mịn trẻ trung.
Sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide giúp da căng mịn trẻ trung
Tăng khả năng miễn dịch cho da
Hàng rào bảo vệ da tự nhiên được hình thành từ lipid, ceramide và các axit béo. Những thành phần này giúp giữ độ ẩm cần thiết cho da đồng thời ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, các gốc tự do. Nếu lớp rào bảo vệ da suy yếu, làn da sẽ gánh chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài và gặp phải hàng loạt vấn đề khác nhau.
Việc bổ sung đầy đủ Niacinamide sẽ thúc đẩy sản xuất ceramide và elastin gia cố hàng rào bảo vệ. Nhờ vậy khả năng phục hồi và chống lại các tác nhân gây kích ứng của da được cải thiện rõ rệt.
Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một tình trạng da khó nhằn nhất, chữa trị phức tạp và có thể tái phát. Tuy nhiên các sản phẩm bôi ngoài da chứa 2 - 4% Niacinamide cùng các chất bổ sung kẽm, đồng, axit folic, vitamin B3 có thể giảm viêm, cải thiện tình trạng mụn trứng cá viêm.
Các trường hợp mụn không viêm như mụn thịt, đầu đen, mụn nhọt, mẩn đỏ thì các sản phẩm bôi ngoài da chứa Niacinamide cũng có khả năng tăng cường hiệu quả điều trị.
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, thành phần mỹ phẩm Niacinamide có thể làm giảm nguy cơ viêm nhiễm, cải thiện tình trạng da mụn, da nhờn tổng thể.
Niacinamide bảo vệ da khỏi tác hại tia UV trong ánh nắng
Niacinamide giống như một chất hỗ trợ cho kem chống nắng nhờ khả năng phục hồi tổn thương da gây nên bởi ánh sáng mặt trời. Thậm chí, nó còn được khẳng định là một yếu tố có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư da.
Niacinamide có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV trong ánh nắng
Tìm hiểu tác dụng phụ của Niacinamide
Nhiều nghiên cứu nhận định là Niacinamide ở mức 2% - 4% là một thành phần mỹ phẩm an toàn và không gây kích ứng nhưng vẫn có những cá nhân gặp vấn đề do da quá nhạy cảm.
Sự thật là bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào dùng trên da nhạy cảm đều có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn ví dụ các phản ứng bỏng rát, ngứa đỏ trong đó bao gồm cả việc tiếp xúc với Niacinamide.
Khi lo ngại có thể gặp phải kích ứng bởi các thành phần hoạt tính chúng ta nên thử nghiệm test một ít trên da cánh tay để thăm dò trước khi sử dụng chính thức. Nếu da xuất hiện dấu hiệu ửng đỏ, ngứa rát thì không tiếp tục sử dụng sản phẩm này lên mặt. Một điều đáng lưu ý khác là Niacinamide dạng uống cũng có thể làm tăng các phản ứng dị ứng ở một số người do tăng sản xuất histamine trong cơ thể.
Tóm lại, Niacinamide mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhưng chúng ta nên thử nghiệm tính phù hợp với da để tránh bị kích ứng đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da.
Lưu ý giúp sử dụng Niacinamide hiệu quả tối đa
Để đạt được hiệu quả dưỡng da cao nhất cần biết sử dụng Niacinamide đúng cách. Dưới đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn dùng hoạt chất này trong việc skincare hằng ngày hiệu quả hơn.
Chú ý đến môi trường pH của da
Theo nghiên cứu, Niacinamide hoạt động tốt nhất trong môi trường pH trung tính từ 5.5 - 6.5. Khi sử dụng hoạt chất này trong môi trường axit hoặc bazo, nó dễ bị thủy phân, gây kích ứng châm chích da. Do đó, hãy đảm bảo cân bằng độ pH cho da trước khi sử dụng sản phẩm có chứa Niacinamide.
Niacinamide phát huy công dụng tốt nhất trong môi trường pH trung tính
Liều lượng dùng Niacinamide phù hợp
Nếu hấp thụ vào cơ thể chỉ giới hạn thu nạp Niacinamide từ 14 - 1,000mg trong mỗi khẩu phần. Sử dụng sản phẩm bôi da chứa Niacinamide cần tuân theo chỉ dẫn của nhãn hàng với từng loại sản phẩm. Ví dụ với kem dưỡng có thể bôi mỗi lần một lượng kem bằng đồng xu nhỏ. Với serum có thể dùng từ 1-2 giọt cho mỗi lần trên toàn khuôn mặt.
Không dùng chung Niacinamide với AHA/BHA
Cả AHA và BHA đều có tính axit và Niacinamide sẽ chuyển hóa trong môi trường này gây phản ứng châm chích da. Vì vậy tránh việc sử dụng đồng thời các hoạt chất này để tránh các vấn đề không mong muốn. Nếu vẫn muốn sử dụng chúng trong chu trình chăm sóc da hãy dùng đan xen cách ngày là phù hợp.
Không dùng chung Niacinamide với vitamin C
Vitamin C là hoạt chất phải hoạt động trong môi trường pH từ 3 - 3.5 mới đem lại hiệu quả cao nhất. Còn môi trường hoạt động lý tưởng của Niacinamide lại cần độ pH cao hơn vậy. Việc ghép chung 2 thành phần này trong 1 lần sử dụng khiến cho 1 trong 2 hoạt động kém hiệu quả. Thay vào đó nên sử dụng tách buổi sáng chiều hoặc đan xen tách ngày.
Dùng Niacinamide chung với Retinol
Retinol - dẫn xuất Vitamin A là một thành phần chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Nhưng dùng Retinol dễ gây kích ứng nếu sử dụng không đúng cách. Nhiều chuyên gia làm đẹp khuyến khích nên kết hợp sử dụng Retinol cùng với Niacinamide để giảm triệu chứng kích ứng. Cả hai thành phần này đều có tác dụng chống lão hóa, khi kết hợp chúng sẽ phát huy được công dụng tối đa.
Tình trạng da thích hợp dùng Niacinamide
Da lão hóa: Việc bổ sung Niacinamide khi da đang gặp vấn đề như chảy xệ hoặc nếp nhăn là hết sức cần thiết. Thành phần này kích thích sản xuất elastin và cải thiện kết cấu da giúp cho da dần trở nên mịn màng, săn chắc, giảm thiểu nếp nhăn.
Da nhờn và lỗ chân lông to: Da nhờn lỗ chân lông to thường gặp ở da dầu không được chống nắng đầy đủ đồng thời sử dụng sản phẩm làm bít tắc lỗ chân lông. Làn da cần được thông thoáng dễ “thở” hơn. Lúc này bổ sung Niacinamide sẽ giúp kiềm dầu, cân bằng độ ẩm đồng thời giúp lỗ chân lông se nhỏ lại, mang đến làn da chắc khỏe.
Da mẩn đỏ do mụn, da thâm mụn: Thông thường, những vết thâm hay mụn đỏ phải mất đến vài tháng mới có thể mờ dần đi. Nhưng nếu sử dụng các sản phẩm chứa Niacinamide 2%, thì vấn đề này sẽ được giải quyết nhanh chóng. Niacinamide có khả năng ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melanin nên các vết thâm sau mụn sẽ mờ đi rất nhanh giúp da đều màu sáng màu hơn.
Da mẩn đỏ do mụn và có thâm mụn thích hợp để sử dụng Niacinamide
Khi nào hay đối tượng nào không nên dùng Niacinamide
Phụ nữ mang thai hoặc trong giai đoạn cho con bú không nên sử dụng quá 35mg Niacinamide mỗi ngày thông qua cả đường ăn uống và bôi ngoài da. Hãy xin tư vấn từ bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Những người có tiền sử bệnh gan hoặc liên quan đến gan cũng được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng Niacinamide.
Trường hợp nếu da quá nhạy cảm hoặc đang trong một liệu trình điều trị da liễu nào đó hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Niacinamide.
Top những sản phẩm chứa Niacinamide tốt nhất
Serum The Ordinary Niacinamide 10% + ZinC 1%
The Ordinary Niacinamide 10% + ZinC 1% có thành phần gồm 10% Niacinamide mang đến công dụng chống oxy hóa, làm chậm lão hóa da, kiềm dầu và bã nhờn. Sản phẩm còn kích thích sản sinh ra collagen khiến da căng mịn, đàn hồi.
Sử dụng The Ordinary Niacinamide 10% + ZinC 1% ngoài khả năng loại bỏ các đốm nâu, thâm mụn, tàn nhang thì làn da cũng sáng và đều màu hơn. Đồng thời, 1% thành phần ZinC sẽ làm dịu các nốt mụn sưng viêm, ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Bạn có thể dùng sản phẩm The Ordinary Niacinamide 10% + ZinC 1% mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối sau các bước làm sạch và cân bằng da.
Serum The Ordinary chứa Niacinamide 10% trị mụn và thâm mụn
Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster
Sản phẩm có thành phần 10% Niacinamide giúp cải thiện làn da không đều màu, tái tạo da, làm mờ nếp nhăn, thu nhỏ các lỗ chân lông,.... Từ đó, Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster giúp làn da bạn trở nên mịn màng, rạng rỡ chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Với độ pH trung bình nên dù ở nồng độ Niacinamide cao nhất 10%, sản phẩm vẫn đảm bảo an toàn, kể cả với da nhạy cảm. Sản phẩm sẽ giúp cấp ẩm cho da nhờ tỷ lệ chất dưỡng ẩm cao.
Serum Skinceuticals Renewal B3
Serum Skinceuticals Renewal B3 với 5% thành phần Niacinamide có tác dụng giảm hình thành sắc tố melanin trên da. Đồng thời, thành phần peptide và 15% Glycerin giúp da luôn khỏe mạnh, mịn màng, cải thiện nếp nhăn. Thành phần amino axit kích thích sản sinh collagen cho làn da săn chắc và tươi sáng.
Khi dùng sản phẩm Skinceuticals Renewal B3, da còn được duy trì độ ẩm, làm chậm lão hóa da và hạn chế mụn trứng cá.
Serum The Inkey List Niacinamide
Serum The INKEY List Niacinamide phù hợp với những ai sở hữu làn da dầu. Sản phẩm mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da nhờ bảng thành phần đa dạng của mình.
Niacinamide: Củng cố hàng rào bảo vệ da, kiểm soát dầu, điều tiết bã nhờn và làm giảm thâm mụn, sáng da hiệu quả,…
HA (Hyaluronic Acid): Cấp ẩm và duy trì độ ẩm trên da.
Glycine Soja Seed: Thành phần chống oxy hóa đồng thời, chống viêm và làm chậm sự mọc lông trên mặt, mang lại làn da mịn màng.
Panthenol: Tác dụng phục hồi khu vực da bị tổn thương, làm lành vết thương nhanh chóng, giảm kích ứng và chống viêm nhiễm.
Citric Acid: Làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, làm đều màu da.
Serum The Inkey List Niacinamide thích hợp cho làn da dầu
Trên đây là tổng hợp những thông tin cơ bản nhất về Niacinamide, vai trò cũng như cách sử dụng nó. Đây chắc chắn là một thành phần hiếm hoi có khả năng mang lại cùng lúc nhiều công dụng cho làn da, giúp làm đẹp da toàn diện. Hy vọng bạn đọc có thể áp dụng Niacinamide một cách hiệu quả vào chu trình chăm sóc da của mình.
Ngày đăng: 08/08/2023 17:03:22
