Cách quan hệ lâu ra giúp cánh mày râu giữ phong độ đối với bạn tình

Cách quan hệ lâu ra là kỹ năng “thần sầu” mà cánh mày râu nào cũng nên có. Đây là cách để bạn chiếm lĩnh trọn sự đê mê, nghiện không rời của bạn tình. Một số quý ông sau một thời gian chăn gối thì kỹ năng này bị giảm sút. Căng thẳng trong công việc, thủ dâm nhiều dẫn đến xuất tinh sớm. Các biểu hiện của rối loạn cương dương cũng khiến chuyện xuất tinh xảy ra ngoài ý muốn.

Đây không chỉ là cách để bạn chinh phục bạn tình mà còn là cách để bạn chiều người bạn đời của mình đạt được khoái cảm tốt nhất. Theo nhiều thông kê, chỉ cần 2 phút nam giới cũng đã có thể lên đỉnh và xuất tinh, nhưng phụ nữ có thể mất từ 15 đến 10 phút mới lên đỉnh và đạt cực khoái

1. Cách quan hệ lâu ra tiên quyết nhất là ở tâm lý

Bạn sẽ chẳng thể kéo dài cuộc yêu nếu nghĩ mình không thể kéo dài thời gian xuất tinh. Với suy nghĩ này bạn sẽ bị xuất tinh sớm hoặc cậu nhỏ chưa lên đỉnh là ỉu xìu rồi. Tâm lý lo ngại này dẫn đến nguy cơ xuất tinh ngoài thời gian quý ông mong muốn rất cao. Bạn suy nghĩ gì, cơ thể sẽ hành động như vậy.

Bạn cần tự tin rằng mình làm được. Mình có thể quan hệ lâu ra để bạn tình đạt cực khoái. Ngoài ra, cần loại bỏ những lo lắng công việc, không nên mang theo những áp lực này khi lên giường. Hãy tâm sự với bạn đời của mình về những lo lắng. Giải quyết được vấn đề này bạn mới chuyên tâm để những cảm xúc chinh phục nữ giới xuất hiện và có thể kéo dài cuộc yêu. Tiên quyết nhất để quan hệ lâu ra là bạn phải tự tin mình làm được.

2. Các cách để quan hệ lâu ra

Bài tập Kegel hỗ trợ cơ vùng chậu

Cách quan hệ lâu ra nhiều người hay tập nhất hiện nay là bài tập kygel để hỗ trợ cơ vùng chậu. Bài tập này tăng cường các cơ hoạt động liên quan đến các động tác trong quan hệ. Những cơ này sẽ kiểm soát việc xuất tinh sớm cho bạn.

Bài tập này sẽ được thực hiện theo các bước như sau:

• Đóng cửa phòng, khóa trái để tạo không gian riêng tư. Bạn có thể mặc quần rộng hoặc có thể khỏa thân nếu muốn.

• Bài tập này sẽ được thực hiện ở vị trí nằm giữa 2 chân, đoạn giao nhau ở sau tinh hoàn và trước hậu môn. Hãy đặt 1 – 2 ngón tay lên vùng da này.

• Làm co cơ sàn chậu bằng việc tưởng tượng bạn đang nhịn tiểu.

• Ngón tay của bạn sẽ cảm nhận được cậu nhỏ, tinh hoàn và các vị trí xung quanh có sự chuyển động. Đây là lúc những cơ quanh vùng bạn đặt ngón tay đang co giãn và thực hiện đúng bài tập.

• Chỉ nên tập ở vùng chậu ngày thôi. Các cơ chân, mông hay bụng đừng cố gắng co thắt theo.

Thực hiện các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày. Kết hợp với việc nhịn tiểu giữa dòng sẽ giúp kiểm soát tốt khả năng xuất tinh sớm.

“Tự sướng” – Cách quan hệ lâu ra tác dụng tích cực

“Tự sướng” là cách quan hệ lâu ra mà nhiều người hiện nay đang thực hiện. Để tránh xuất tinh sớm, cuộc yêu kéo dài bạn nên tập cách tự sướng trên 10 phút.

• Bắt đầu, bạn tự kích thích cậu nhỏ để hưng phấn đạt mức 7/10

• Khi đạt được mức này hãy để cảm xúc giảm còn mức 5

• Tiếp tục tự sướng để cảm xúc lên ở mức 7.

• Dừng cảm xúc để giảm xuống còn khoảng mức 6.

• Lúc này hãy kích thích cao trào lên đến mức 9 rồi dừng lại. Kiểm soát hạ cảm xúc xuống mức 7.

• Tiếp tục tự sướng để cảm xúc đạt mức 9,5 rồi 1 lần nữa hạ chúng xuống mức 7.

• Lặp lại mức 9,5, hạ xuống 7 này kéo dài trong vòng 10 phút. Sau đó hãy để cơ thể thăng hoa đỉnh điểm và xuất tinh. Hình thức đạt cực khoái để tự sướng này sẽ giúp cánh mày râu kiểm soát việc xuất tinh sớm cực kỳ hiệu quả.

Khi đang rất phấn khích, để tránh xuất tinh hãy làm các vấn đề sau:

• Ép cơ sàn chậu giống như bạn đang tập kegel từ 1 đến 5 giây.

• Suy nghĩ về một điều gì khác ngoài ham muốn và hưng phấn của mình.

• Chỉ thay đổi một vài hoạt động, không ngừng hẳn việc tác động lên cậu bé, đồng thời tránh xa phần bao quy đầu.

• Hít thở sâu

3. Cách quan hệ lâu ra bằng cách trau dồi thêm nhiều kỹ năng

Bạn học nhiều cách quan hệ lâu ra nhưng không có kỹ năng trên giường thì cũng mang đến sự nhàm chán. Hãy trang bị cho mình những kỹ năng quan trọng trong quan hệ tình dục bên dưới:

Mang đến màn dạo đầu ấn tượng

Màn dạo đầu ấn tượng luôn được các cặp đôi đề cao. Vấn đề này cũng đã được các chuyên gia tâm lý, tình dục nghiên cứu và kết luận. Màn dạo đầu dài, ấn tượng sẽ giúp bạn tình có ấn tượng tốt. Đặc biệt nàng cũng sẽ rạo rực và đẩy mạnh ham muốn nhiều hơn.

Các hành động như mơn trớn khắp người nàng, hôn lên các vị trí nhạy cảm là điều không nên bỏ qua ở màn dạo đầu. Mỗi phụ nữ sẽ có những điểm kích thích khác nhau. Hãy khám phá để có màn dạo đầu ấn tượng. Gợi cho cánh mày râu những vị trí như phía sau tai, cổ, bầu ngực, nhũ hoa, vùng đùi trong, mông, lưng là những nơi nhạy cảm của chị em.

Chọn các tư thế quan hệ lâu ra

Bạn không thể kích thích cậu nhỏ bằng tay sau màn dạo đầu, bạn cũng không thể ngưng quan hệ trong một thời gian ngắn để cậu nhỏ bớt cảm xúc rồi mới tiếp tục lâm trận. Hãy chọn những cách chuyển đổi tư thế để tạo sự điêu luyện, gây bất ngờ, tránh nhàm chán và đảm bảo không xuất tinh sớm. Trong thời gian thay đổi tư thế này bạn cũng sẽ dễ dàng dành ra cho mình vài giây để co thắt sàn chậu.

Dù quan hệ ở tư thế nào bạn cũng nên chú trọng những kỹ năng sau:

• Cọ xát càng nhanh, càng mạnh thì cậu nhỏ sẽ lên càng nhanh. Tần suất liên tục sẽ dễ xuất tinh sớm.

• Chuyển động theo hướng đẩy tới sẽ giúp lên nhanh hơn. Nếu muốn giảm tốc độ hãy chuyển động theo hướng qua lại.

• Bạn di chuyển sẽ lên nhanh hơn, bạn tình di chuyển sẽ giúp bạn vừa tận hưởng vừa có thời gian để co thắt sàn chậu kéo dài thời gian giao hợp.

• Tư thế đứng sẽ lên đỉnh lâu hơn. Tư thế truyền thống sẽ lên đỉnh nhanh hơn.

• Bạn nằm trên người vợ, 2 chân người phụ nữ khép lại sẽ kích thích xuất tinh nhanh hơn.

• Phụ nữ dang rộng chân hoặc quý gối sẽ kích thích hơn. Hãy tìm các tư thế mà bạn có thể kiểm soát việc xuất tinh tốt nhất.

Kiểm soát nhịp thở cũng kiểm soát được xuất tinh sớm

Hít thở sâu và chú ý đến hơi thở sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu. Hãy hít hơi dài thở phình bụng và xẹp bụng lại. Hít thở càng nhanh, nhịp tim đập càng mạnh, máu dồn về dương vật càng nhiều thì quá trình xuất tinh càng nhanh.

Ngoài ra, nên bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho phái mạnh để tăng ham muốn như hàu, thịt đỏ, giá đỗ, cần tây, chuối, trứng, bơ… Chúc các quý ông có một đời sống tình dục lành mạnh, kiểm soát quá trình xuất tinh tốt từ bài viết cách quan hệ lâu ra của chúng tôi.

Ngày đăng: 08/08/2023 17:12:05