Ham muốn tình dục khi bạn 20, 30 và 40 thay đổi như thế nào?

Ham muốn tình dục sẽ thay đổi qua từng độ tuổi khác nhau. Những khao khát về thể xác sẽ khác qua từng độ tuổi. Điều này nếu không tìm hiểu sẽ dẫn đến những nghi ngờ về việc bạn đời không còn hòa hợp về chuyện ấy hoặc có người thứ 3. Ở những người cùng tuổi thì nhu cầu tình dục của nam và nữ cũng khác nhau. Bạn nên tìm hiểu các vấn đề về ham muốn tình dục thông qua độ tuổi để tìm cách cải thiện chuyện chăn gối của vợ chồng mình tốt hơn nhé.

Những yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

• Các vấn đề tâm lý: Bác sĩ Jennifer Landa (tại Florida) cho biết những lo lắng, trầm cảm và căng thẳng trong công việc sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Đặc biệt là một số thuốc điều trị bệnh lý cũng có thể làm giảm ham muốn của vợ chồng.

• Tình cảm vợ chồng: Khi phụ nữ gặp những tổn thương trong đời sống hôn nhân thì họ cũng giảm ham muốn về đời sống tình dục. Đàn ông muốn có cuộc sống phòng the êm ấm nên quan tâm nhiều hơn đến cảm xúc của người phụ nữ.

• Lối sống hàng ngày: chế độ ăn và tập luyện hàng ngày không khoa học cũng dẫn đến những hạn chế về cảm xúc và ham muốn ở chốn phòng the.

• Hormone sinh dục: Testosterone, estrogen và progesterone là những hóc môn sinh dục quan trọng giúp duy trì ham muốn, kích thích và cực khoái. Thức ăn hàng ngày, cách sinh hoạt, mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và tạo những hóc môn này. Nên chọn các đồ ăn thức uống hoặc cách tập luyện để tăng những hóc môn này.

Đối với phụ nữ, còn có một số yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như thai kỳ, độ tuổi. Năm 20 tuổi ham muốn của họ sẽ nhiều hơn năm 40 tuổi. Thay đổi ham muốn về tình dục ngoài những yếu tố trên thị độ tuổi là một trong những yếu tố ảnh hưởng khá lớn.

Ham muốn tình dục ở độ tuổi 20

Ham muốn tình dục từ độ tuổi 21 đến 28 thường rất cao. Chức năng tình dục lúc này phát triển mạnh. Theo chức năng di truyền của cơ thể thì đây cũng là độ tuổi để sinh con và duy trì nòi giống. Đặc biệt là thời điểm này cả nam và nữ mới bắt đầu đi vào đời sống tình dục và khám phá quan hệ tình dục nên luôn mới mẻ, hưng phấn và có nhiều cảm xúc thôi thúc hơn.

Ham muốn của phụ nữ ở độ tuổi này thường rất cao. Khi ham muốn tình dục ở độ tuổi này giảm sút thì chỉ có thể là do dùng thuốc tránh thai, tổn thương tâm lý gây ra. Trong một số trường hợp thường do khô âm đạo. Các bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để tránh khô âm đạo. Đặc biệt là chọn phương pháp tránh thai khác tốt hơn việc dùng thuốc.

Mức độ ham muốn tình dục ở độ tuổi 30

Ham muốn tình dục ở độ tuổi 30 có sự thay đổi. Phụ nữ có mức độ ham muốn chồng giảm đi nhiều hơn so với ham muốn tình dục tuổi 20.

Ở thời điểm này ân ái bớt cuồng nhiệt vì phụ nữ phải tập trung lo chuyện gia đình, chăm sóc con cái. Họ không có nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân, mang thai và cho con bú cũng ảnh hưởng đến cảm giác khi quan hệ.

Để cải thiện chốn phòng the và tăng thêm cảm xúc cho vợ chồng, kết nối tình cảm, vợ chồng nên thẳng thắn trao đổi với nhau. Cả hai nên có không gian riêng để cải thiện tình cảm. Đặc biệt có thể hâm nóng tình cảm bằng cách xem phim có cảnh nóng. Ngoài ra, nam giới cũng nên chia sẻ công việc nhà với phụ nữ để họ có thời gian dành riêng cho những cảm xúc của bản thân hơn.

Ham muốn tình dục ở phụ nữ độ tuổi 40

Ham muốn tình dục khi bước vào tuổi 40 có những thay đổi lớn. Lúc này phụ nữ sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng bắt đầu ngưng phát triển và sản xuất lượng hormone estrogen ít lại. Sự thay đổi này khiến phụ nữ khó lên đỉnh, thường thay đổi cảm xúc theo hướng tiêu cực.

Sự thay đổi hormone estrogen đột ngột cũng khiến âm đạo bị khô, gây đau đớn khi quan hệ. Tăng cân, cơ thể mất cân đối vào thời kỳ này cũng khiến phụ nữ tự ti hơn khi thể hiện hình thể của mình và trần truồng khi quan hệ.

Tuy nhiên, cũng có một thay đổi lớn vào thời kỳ này khi con cái đã trưởng thành, hồi xuân thôi thúc họ khám phá tình dục nhiều hơn. Các bác sĩ tâm lý cũng khuyên phụ nữ ở độ tuổi này nên chú tâm đến chuyện chăn gối, cải thiện khoái cảm và cảm xúc tình dục thay vì tự ti về sự thay đổi của bản thân.

Các hiện tượng khô âm đạo, giảm ham muốn đề có thể khắc phục bởi nhiều hình thức khác nhau. Từ thức ăn, sinh hoạt, gel bôi trơn cho đến thuốc hỗ trợ về mặt tình dục đều có thể hỗ trợ bạn ham muốn trở lại. Nên tìm hiểu và chọn những phương thức an toàn để thăng hoa hơn trong đời sống cảm xúc phòng the của mình.

Kết luận

Ham muốn tình dục sẽ thay đổi theo từng độ tuổi khác nhau. Vấn đề quan trọng là bạn phải nhận ra được thay đổi về ham muốn này và tìm cách kích thích tăng ham muốn trở lại để kết nối hạnh phúc ở chốn phòng the. Đây là một gia vị của tình yêu, là sự kết nối để tăng sự đồng điệu. Các cặp vợ chồng nên tìm cách khắc phục thay vì để nguội lạnh chuyện chăn gối và đổ lỗi cho việc giảm ham muốn khi độ tuổi thay đổi.

Ngày đăng: 08/08/2023 16:53:35