Quan hệ sau sinh: Kinh nghiệm hạnh phúc chốn phòng the

Quan hệ sau sinh là nỗi ám ảnh của nhiều bà vợ khi thấy thân hình của mình ngày càng xồ xề và áp lực chuyện chăm em bé. Đối với các ông chồng áp lực vì có thêm thành viên mới cũng khiến việc “yêu” không nồng nàn như trước. Cả hai vợ chồng đều đang chịu áp lực bởi những thay đổi khi có thành viên thứ 3 xuất hiện.

Đối mặt với những khó khăn về chuyện chăm con, quan hệ sau sinh đã khiến nhiều người mệt mỏi và căng thẳng. Bài viết này chúng tôi dành thời gian để giúp các cặp đôi tìm hiểu về quan hệ sau sinh và tầm quan trọng của vấn đề này.

1. Tầm quan trọng của quan hệ sau sinh cặp đôi nên biết

Sau khi sinh em bé cả 2 vợ chồng đều trải qua những khó khăn và biến đổi lớn. Lượng công việc vẫn như hàng ngày và cộng dồn thêm thời gian chăm sóc em bé. Nếu các cặp đôi không đánh giá cao việc quan hệ sau sinh sẽ dẫn đến mất kết nối, không thể dung hòa tình yêu và khó để giải quyết các mâu thuẫn.

Vợ chồng biết cách quan hệ sau sinh hợp lý sẽ gần gũi với nhau hơn, biết chia sẻ những khó khăn với nhau trong cuộc sống. Đặc biệt là có thể cân bằng tâm ý và giảm thiểu lo lắng cho cả vợ lẫn chồng.

2. Thời điểm phù hợp vợ chồng quan hệ sau sinh

Thời gian thông thường để quan hệ sau sinh sẽ kéo dài ít nhất 6 tuần. Trong 6 tuần này là thời điểm để mẹ sau sinh phục hồi năng lượng cơ thể và cổ tử cung. Tuy nhiên, tùy theo sinh thường hay sinh mổ và những vấn đề về sức khỏe để mốc thời gian này có thể dao động khác nhau.

• Trường hợp sinh thường sẽ trở lại sinh hoạt tình dục sau 6 tuần. Nếu phụ nữ phải rạch sâu tầng sinh môn và vết thương lâu lành có thể đợi lâu hơn đến 8 tuần. Ngoài mốc thời gian này các bạn nên trao đổi trực tiếp về tình trạng sức khỏe, tâm lý để có thể quan hệ sau sinh tốt đẹp hơn.

• Trường hợp sinh mổ thời gian có thể trở lại quan hệ tình dục sẽ dài hơn 6 tuần. Vết mổ để lý em bé sẽ được khâu dưới nhiều lớp da khác nhau. Phần da ngoài cùng bạn có thể thấy đã lành lặn nhưng các lớp bên trong có thể chưa lành hẳn. Với trường hợp này sau ít nhất 8 tuần mới có thể quan hệ. Phụ nữ là người hiểu rõ cơ thể mình để biết thời điểm nào cơ thể mình đã lành hẳn vết thương và có thể quan hệ sau sinh.

3. Quan hệ sau sinh có thể gây đau đớn cho phụ nữ

Âm đạo của phụ nữ thường tổn thương sau sinh. Vùng xương chậu chịu tác động từ mang thai và lực để sinh nở đưa con ra ngoài đã chịu nhiều áp lực. Một số phụ nữ sẽ cảm thấy đau khi quan hệ và không thoải mái.

Tăng cân khiến vóc dáng không linh hoạt và uyển chuyển. Đặc biệt là sự thay đổi hóc môn và nội tiết tố có thể dẫn đến vùng kín bị khô hạn. Trong trường hợp này khi quan hệ phụ nữ sẽ bị đau rát.

4. Những khó khăn thường gặp ở quan hệ sau sinh

Để việc quan hệ tình dục sau sinh của các cặp vợ chồng viên mãn và có cảm xúc nên có tự tinh tế và chu đáo. Người chồng hãy đảm bảo vợ mình đã phục hồi âm đạo, vết mổ và vùng xương chậu mới trao đổi về quan hệ tình dục. Khi cả hai cùng tiến hành quan hệ thì hãy đảm bảo âm đạo đã được bôi trơn và có cảm xúc mới quan hệ với nhau.

Quan trọng nhất là người chồng phải giảm bớt gánh nặng tâm lý cho vợ. Nên chăm con để vợ bớt gánh nặng. Hạn chế các môi trường xã giao không cần thiết bên ngoài và dành thời gian cho vợ con nhiều hơn.

Chồng nên tế nhị và an ủi với “mẹ xề”. Chiếc bụng lớn, làn da nhăn nheo và tăng cân vẫn chưa ngừng vì phải bồi dưỡng để tăng lượng sữa mẹ cho con. Ngực chảy xệ, cơ thể họ không còn săn chắc, dáng ngà như trước khi mang bầu. Một người đàn ông tinh tế hãy san sẽ những mặc cảm này cho vợ. Khi phụ nữ tự tin hơn và loại bỏ những mặc cảm sẽ dễ dàng nảy sinh ham muốn tình dục hơn.

5. Gợi ý các tư thế quan hệ sau sinh

Những tư thế được người vợ cảm thấy dễ chịu và thoải mái nhất là các tư thế: vợ nằm nghiêng, doggy hoặc tư thế người vợ nằm trên. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm chất bôi trơn để tránh tổn thương vùng kín.

Đặc biệt là nên thực hiện màn dạo đầu lâu và kích thích tình dục để người vợ tăng ham muốn và có những hoạt động cơ thể uyển chuyển hơn. Thời gian quan hệ cũng nên ở mức vừa phải và động tác nên nhẹ nhàng.

6. Tâm lý quyết định nhiều đến chất lượng quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục sau sinh nên chú trọng vào tâm lý. Người vợ trong giai đoạn cho con bú và áp lực thể cơ thể sẽ khó đạt được cực khoái. Đặc biệt những lo âu vỡ kế hoạch sẽ dẫn đến mang thai. Sử dụng các biện pháp tránh thai cũng là một cách an toàn để cả hai vợ chồng an tâm hơn. Bớt những điều phân tâm cơ thể sẽ tập trung vào cảm xúc và khoái cảm bản năng nhiều hơn.

Để vợ có nhiều hứng khởi và sinh lực, trước và sau khi quan hệ người chồng nên động viên, âu yếm và hôn vợ. Vợ sẽ tăng các hóc môn hạnh phúc, ham muốn để kéo dài cuộc yêu thay vì mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần.

Sự vội vã của người chồng khi phải chờ đợi từ tháng cuối cùng đến thời điểm có thể quan hệ lại sau sinh. Điều này khiến nhiều người vội vã và muốn lâm trận ngay tức thì. Điều này khiến chất lượng cuộc yêu giảm, người vợ cũng cảm thấy không thoải mái. Việc cân bằng tâm lý và thực hiện các ham muốn một cách từ tốn là điều quan trọng nhất.

7. Dành nhiều thời gian để âu yếm bạn đời

Những cử chỉ âu yếm của bạn sẽ khiến vợ cảm thấy muốn quan hệ. Hôn lên cơ thể, bầu ngực của nàng. Sờ và vuốt ve đùi, mông khi có thể. Tranh thủ lúc em bé không quấy khóc để làm việc này nàng sẽ tăng cảm xúc nhiều hơn.

Ngày đăng: 08/08/2023 16:59:28