12 cách sử dụng tinh dầu hoàn hảo, mang lại tác dụng tối đa

1 năm trước

2.787 lượt view

Cách sử dụng tinh dầu không phải chỉ có khuếch tán, bôi lên da hoặc cho vào nước mà vô cùng đa dạng. Mỗi hình thức sử dụng sẽ phù hợp với một mục đích khác nhau và có hiệu quả khác nhau. Chúng tôi liệt kê kết tất cả các cách sử dụng tinh dầu để các bạn tiện hơn trong việc nghiên cứu cách sử dụng phù hợp nhất với bản thân của mình.

12 cách sử dụng tinh dầu hòa hảo

12 cách sử dụng tinh dầu hoàn hảo, mang lại tác dụng tối đa 0

1. Cách sử dụng tinh dầu bằng máy khuếch tán tinh dầu

Máy khuếch tán tinh dầu sẽ giúp mùi hương lan tỏa nhanh hơn, bay xa hơn. Những chiếc máy này sẽ tạo thành nhiều luồng khí nhỏ và phân tán đều khắp không gian mà bạn muốn. Mùi tinh dầu sẽ không quá đậm, không quá nhẹ và rất dễ chịu. Với máy khuếch đại tinh dầu mùi hương sẽ luôn lý tưởng. Hiện khách sạn, phòng ngủ gia đình, khu nghỉ dưỡng… đều chọn cách này để khuếch đại tinh dầu.

2. Sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm

Một số căn phòng khô, không khí ít và cần độ ẩm để sử dụng điều hòa… họ sẽ dùng tinh dầu bằng cách đổ vào máy tạo độ ẩm. Dù là phòng của bệnh nhân, người khỏe mạnh hay bất cứ nơi đâu máy tạo độ ẩm luôn giúp tinh dầu được lan tỏa một cách khoa học và luôn mang đến cảm giác dễ chịu.

3. Ngửi mùi hương tinh dầu

12 cách sử dụng tinh dầu hoàn hảo, mang lại tác dụng tối đa 1

Đưa tinh dầu lên ngang ngực, cách mùi khoảng 15 đến 20cm rồi tiến hành ngửi tinh dầu. Cách làm này thích hợp với các loại tinh dầu mang tính chất trị liệu hoặc thông mũi… Những loại tinh dầu này thường là tinh dầu nguyên chất và chỉ cần ngửi là đã có tác dụng. Đặc biệt là bạn không cần phải chuẩn bị nước sôi để xông, máy xông tinh dầu vẫn có thể dễ dàng dùng tinh dầu.

4. Bôi tinh dầu trực tiếp lên da

Một số loại tinh dầu bạn có thể bôi trực tiếp lên da và sử dụng thay cho nước hoa. Những loại tinh dầu này chiết xuất nguyên chất, giữ hương thơm lâu và có rất nhiều mùi dễ chịu. Chỉ cần nhỏ một đến 2 giọt lên lòng bàn tay, xoa đều vào nhau và bôi lên cổ tay hoặc phần cổ để lưu hương thơm.

5. Tẩm tinh dầu vào vòng cổ, áo quần

Một số tinh dầu có thể tẩm vào các vòng cổ hoặc bôi lên áo quần để hương thơm vương vấn suốt cả ngày.

6. Cách sử dụng tinh dầu với muối

Sử dụng ½ chén muối, đổ vào đó khoảng 10 đến 15 giọt tinh dầu. Sau đó tiến hành để sát cạnh giường. Hương thơm của tinh dầu sẽ lan tỏa từ từ. Cách làm này có thể để được lên đến 1 tuần mà không cần thay thế lại tinh dầu mới.

7. Xông hơi với tinh dầu

Dùng nước sôi 100 độ C, cho vào một tô nước nóng, nhỏ vào 3 đến 5 giọt tinh dầu và xông mặt bằng lượng hơi nước bốc lên. Cách làm này có thể lưu thông tai mũi họng, chăm sóc da và cải thiện tinh thần thoải mái hơn.

8. Cách sử dụng tinh dầu để massage

12 cách sử dụng tinh dầu hoàn hảo, mang lại tác dụng tối đa 2

Phương pháp massage được sử dụng trong làm đẹp và trị liệu thể chất hiện nay rất nhiều. Biện pháp này mang đến khả năng thẩm thấu tinh dầu tốt hơn. Các spa làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hiện đang dùng các liệu trình này cho khách hàng của mình. Mát xa mặt, mát xa chân hoặc mát xa toàn thân với tinh dầu sẽ được thực hiện tùy vào các loại tinh dầu khác nhau.

9. Cách sử dụng tinh dầu dưới vòi sen hoặc bồn tắm

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào vòi sen hoặc bồn tắm sẽ giúp thư giãn tốt hơn khi tắm và tẩy tế bào chết trên da.

10. Uống tinh dầu

Cách sử dụng tinh dầu này không phổ biến và không phải loại tinh dầu nào cũng có thể nuốt được. Bạn phải hỏi ý kiến của bác sĩ, nhân viên trị liệu hoặc nhân viên tư vấn về tinh dầu trước khi sử dụng.

11. Dùng tinh dầu khuếch tán trong xe hơi

Mùi tinh dầu sẽ giúp át đi mùi khói xe và nhiều mùi mồ hôi trong xe. Trong suốt quá trình vận hành bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn với những mùi tinh dầu này.

12. Đèn xông tinh dầu

12 cách sử dụng tinh dầu hoàn hảo, mang lại tác dụng tối đa 3

Cách sử dụng tinh dầu bằng đèn xông sẽ không hiệu quả bằng máy khuếch tán. Đèn xông tinh dầu sẽ dùng đèn điện hoặc nến đều được. Tuy nhiên, cách làm này sẽ mang đến bầu không khí thoải mái và lãng mạn hơn cho người sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng các loại tinh dầu

Tinh dầu cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro trong khi sử dụng. Trong quá trình sử dụng các sản phẩm này bạn nên chú trọng các vấn đề sau:

Bác sĩ khuyến cáo trẻ em dưới 12 tuổi, người cao tuổi hoặc phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên thận trọng khi chọn các loại tinh dầu.
Hãy nói chuyện với các chuyên gia nếu bạn đang điều trị bệnh lý nào đó để họ tư vấn có nên sử dụng tinh dầu hay không.
Phải đảm bảo tinh dầu được chiết xuất 100% từ thiên nhiên chứ không phải được tạo nên từ các chất hóa học.
Những người có da nhạy cảm, vùng da bị kích ứng nên cẩn thận khi sử dụng tinh dầu.
Những vùng da đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong vòng 12h liên tiếp hãy khoan sử dụng tinh dầu.

Gợi ý những loại tinh dầu mang đến hiệu quả cao

12 cách sử dụng tinh dầu hoàn hảo, mang lại tác dụng tối đa 4

Tinh dầu có thể làm đẹp da, giảm đau, kích thích tâm trạng tốt và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là những tinh dầu được nhiều người sử dụng và đánh giá cao để bạn tham khảo:

Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng an thần, xoa dịu cảm xúc và mang lại giấc ngủ ngon.
Tinh dầu từ cây chè xanh là dược liệu quá để chăm sóc da, trị mụn trứng cá và chống lão hóa.
Tinh dầu bạc hà cải thiện chức năng hô hấp, kích thích cải thiện tiêu hóa và chống buồn nôn.
Tinh dầu từ quả cam làm giảm lo lắng, thúc đẩy khí huyết lưu thông.
Tinh dầu chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho da và tăng cường hệ miễn dịch…

Những thông tin dược liệu trên chưa có các bằng chứng báo cáo khoa học nào để xác minh. Thông tin về cách sử dụng tinh dầu chỉ mang tính chất tham khảo. Quý vị đọc giả nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông Y, các bác sĩ đang chẩn đoán và chữa trị cho bạn trước khi sử dụng.

Ngày đăng: 08/08/2023 17:05:25