Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như thế nào là an toàn và hiệu quả nhất?

Tinh dầu hoa anh thảo không chỉ được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn là phương pháp làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Vậy tác dụng thực sự của dầu hoa anh thảo là gì và sử dụng sao cho hiệu quả, mời bạn đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.

Tìm hiểu các tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo

Cung cấp axit béo cho cơ thể

Một trong những tác dụng nổi bật của tinh dầu hoa anh thảo là bổ sung các hormone và hoạt chất tương tự hormone thiết yếu cho cơ thể.Tinh dầu này có chứa axit béo omega-6 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các chức năng của não bộ và quá trình sinh trưởng của cơ thể.

Thành phần giúp cung cấp chất béo trong cơ thể

Ngoài ra, sự cân bằng giữa hàm lượng của những axit béo là điều rất cần thiết cho cơ thể. Ví dụ như axit béo omega-6 chứa trong tinh dầu hoa anh thảo và axit béo omega-3 có trong dầu cá. Quá trình tiêu thụ chất béo sẽ cản trở sự hấp thụ dinh dưỡng vì vậy bạn có thể hoạt động trong thời gian lâu mà không cảm thấy đói.

Bên cạnh đó, hoạt động của chúng giống như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong sự chuyển hóa caroten thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất và các quá trình khác.

Giúp giảm các cơn đau

Có hiệu quả giảm đau cao

Tinh dầu hoa anh thảo đã được chứng minh có tác dụng giảm các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh. Đồng thời nó còn có khả năng làm giảm sự kích ứng trên da. Chiết xuất của loại thảo dược này có thể được sử dụng như một chất chống viêm đặc hiệu và được áp dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến căn bệnh tự miễn.

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng bệnh tiền mãn kinh

Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể được đẩy lùi nhờ vào tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo bằng cách cung cấp lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thụ đủ dưỡng chất thì lượng axit này sẽ hỗ trợ duy trì các hoạt động của chức năng nội tiết tố.

Tác dụng giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt

Cực kỳ hiệu quả cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em

Phụ nữ thường gặp phải các triệu chứng khó chịu trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt như chướng bụng, đau tức ngực, trầm cảm, dễ nóng giận, nổi mụn, đau đầu, ứ nước. Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm dần các triệu chứng này khi sử dụng tinh dầu anh thảo mỗi ngày.

Hỗ trợ điều trị hội chứng buồng trứng đa nang

Người bị mắc hội chứng buồng trứng đa năng sẽ xuất hiện các biểu hiện như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chảy nhiều máu kinh nguyệt, mất kinh tạm thời hoặc u nang buồng trứng đồng thời khó khăn trong việc thụ thai.

Nhờ thành phần axit béo thiết yếu có trong tinh dầu hoa anh thảo giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể để dễ thụ thai hơn. Ngoài ra, thảo dược này còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone để cân bằng. Sử dụng dầu hoa anh thảo mỗi ngày còn giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung đồng thời tăng cường chức năng trao đổi chất trong cơ thể.

Tác dụng đối với phụ nữ mang thai

Trong dầu hoa anh thảo có các axit béo omega-6 đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sinh sản và tổng hợp prostaglandin. Các axit béo này hoạt động như những tín hiệu truyền đi trên các tế bào trong cơ thể, từ đó giúp kiểm soát sự điều tiết hormone và đảm bảo cho tế bào phát triển tốt nhất.

Trong dầu hoa anh thảo có các axit béo omega-6 đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sinh sản

Thiếu hụt prostaglandin dẫn đến hình thành của huyết khối, tăng nguy cơ bị cao huyết áp, viêm nhiễm, suy giảm hệ miễn dịch, vô sinh, tăng cân thậm chí là gây ung thư. Vì vậy phụ nữ có thể sử dụng dầu anh thảo để hỗ trợ cổ tử cung trong quá trình chuyển dạ.

Điều trị mụn trứng cá

Sự mất cân bằng hormone là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Điều này đặc biệt xảy ra ở nữ giới vì họ phải trải qua các giai đoạn thay đổi hormone bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là giải pháp khá tốt để bạn điều chỉnh lượng hormone trong cơ thể

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là giải pháp khá tốt để bạn điều chỉnh lượng hormone trong cơ thể đồng thời cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Ngoài ra, các axit béo cũng đóng một phần vai trò quan trọng trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.

Để đạt được hiệu quả tối đa khi dùng dầu hoa anh thảo để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể dùng viên uống dầu hoa anh thảo hàng ngày như uống dầu cá. Bên cạnh đó, thoa dầu trực tiếp lên da và thư giãn trong vài phút cũng là lựa chọn của rất nhiều người.

Các tác dụng phụ khi dùng tinh dầu hoa anh thảo

Dầu hoa anh thảo khá an toàn nếu biết cách sử dụng. Liều lượng được khuyến cáo là từ 2–8g mỗi ngày. Bạn có thể thấy một số tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo ở mức nhẹ khi dùng. Tuy nhiên tình trạng này ít khi xảy ra như nhức đầu, buồn nôn, đau dạ dày.

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu bạn không biết cách dùng

• Nếu dùng thuốc với liều cao có thể dẫn đến tình trạng đau dạ dày và bài tiết ra phân lỏng.

• Nếu bạn chuẩn bị cho cuộc phẫu thuật, hãy ngưng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trước khoảng 2 tuần để tránh hiện tượng bị loãng máu

• Nếu bạn đang uống thuốc làm loãng máu hoặc dùng thuốc điều trị bệnh huyết áp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu anh thảo.

• Mặc dù là nguồn cung cấp chất béo omega-6 dồi dào cho cơ thể vì đây là các axit béo không bão hòa tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu bạn lạm dụng tinh dầu hoa anh thảo vào cơ thể dư thừa sẽ gây ra tình trạng viêm da và làm tăng nguy cơ nổi mụn.

• Trong trường hợp người dễ bị co giật và đang dùng thuốc điều trị bệnh tâm thần phân liệt, tuyệt đối không nên dùng loại dầu này vì có thể làm tăng các triệu chứng và nguy cơ động kinh.

Khi nào nên uống tinh dầu hoa anh thảo ?

Để tác dụng hoa anh thảo phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải biết rõ thời gian uống tinh dầu hoa anh thảo là khi nào. Dưới đây là một vài khuyến cáo về liều lượng sử dụng của nhà sản xuất bạn có thể tham khảo:

• Người lớn: uống từ 2-3 viên/ngày, 1 viên/lần, dùng sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ

• Trẻ em từ 2-6 tuổi: uống 1 viên/ngày, có thể dùng cùng với nước hoa quả, sữa hoặc thức ăn.

• Trẻ em từ 6-12 tuổi: uống 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau bữa ăn hoặc có thể uống với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.

• Nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt sẽ tăng lên 3 viên/ngày và duy trì 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Sau đó bạn có thể giảm liều lượng còn 2 viên/ngày như bình thường.

Tinh dầu hoa anh thảo có nhiều tác dụng tốt chức sức khỏe. Để đảm bảo an toàn và tránh các tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo và đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Ngày đăng: 08/08/2023 16:24:30