Tinh dầu mang đến lợi ích gì? Nên dùng loại tinh dầu nào?

Tinh dầu được tạo ra từ những thảo mộc, loại cây trong thiên nhiên. Liệu pháp hương thơm này hỗ trợ tinh thần, sức khỏe, làm đẹp da được rất nhiều người lựa chọn. Một số tinh dầu còn có giá đắt lên đến hàng triệu đồng/chai chỉ 5ml. Shinny sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về các loại tinh dầu, cách sử dụng và chiết xuất tinh dầu ở nội dung bài viết này.

Tinh dầu là gì?

Tinh dầu hiện nay hầu hết được chiết xuất từ thực vật thiên nhiên. Một số loại được sản xuất từ những phương thức hóa học bắt chước mùi hương của thực vật thiên nhiên. Người dùng thiên về việc chọn tinh dầu thiên nhiên qua quá trình chưng cất, chiết xuất hơn là các loại “tinh chất hóa học”.

Tinh dầu có thể dùng để uống, mát xa, ngửi, xông hơi hoặc khuếch tán tinh dầu, chăm sóc da… Tinh dầu sẽ tác động lên hệ thần kinh và lưu lại trong trí nhớ và cảm xúc. Mỗi lần nghe thấy mùi tinh dầu quen thuộc thì ký ức và cảm xúc cũ lại ùa về. Chính vì vậy marketing bằng tiếp thị mùi hương hiện nay cũng rất được ưa chuộng.

Thông qua những nghiên cứu này cũng cho thấy tinh dầu thực sự cần thiết với sức khỏe và tâm lý của con người. Bạn cũng có thể sử dụng một số tinh dầu thay nước hoa, thay cho mỹ phẩm chăm sóc da…

Lợi ích sức khỏe từ tinh dầu thiên nhiên

Y học cổ truyền cho đến Tây Y hiện đại và khoa tâm lý, lĩnh vực thẩm mỹ đều đánh giá cao tinh dầu. Dưới đây là tầm quan trọng của

Phòng ngừa dịch bệnh

Để cơ thể khỏe mạnh cần phải có sức đề kháng, tế bào cơ thể khỏe mạnh. Trong tinh dầu có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt chơ cơ thể và ngăn các gốc tự do phát triển. Ung thư sẽ được hạn chế, cơ chế tự bảo vệ, miễn nhiễm với vi khuẩn tăng cao. Cơ thể sẽ chống chọi được với mọi loại dịch bệnh khi biết sử dụng tinh dầu một cách hợp lý. Các rủi ro về sức khỏe sẽ nhận được sự hỗ trợ đắc lực từ các loại tinh dầu. Một số tinh dầu không chỉ bôi ngoài ra mà còn có thể dùng pha loãng để uống với tác dụng chữa bệnh.

Điều tiết mất cân bằng nội tiết tố

Trẻ vị thành niên trong tuổi dậy thì, phát triển nhanh về tuyến vú và bị sưng có thể hạn chế với tinh dầu hoa oải hương. Phụ nữ tiền mãn kinh tâm trạng không tốt, dễ cáu gắt, thân nhiệt cơ thể tăng có thể cải thiện với tinh dầu sả chanh, tinh dầu trầm hương… Nhiều loại tinh dầu khác có thể cải thiện tốt về tâm trạng và thay đổi nội tiết tố của nữ giới theo chiều hướng tốt.

Hỗ trợ giấc ngủ

Một vài giọt tinh dầu nhỏ lên gối sẽ mang đến giấc ngủ ngon. Thậm chí người già mất ngủ, sa sút về trí nhớ cũng có thể cải thiện với mùi thơm của các loại tinh dầu.

Tinh dầu giúp giảm căng thẳng

Lo lắng, căng thẳng và bất an sẽ được xoa dịu với các loại tinh dầu. Chúng ta có thể ngửi tinh dầu, khuếch tán tinh dầu hoặc cho tinh dầu vào nước để tắm.

Trị viêm da nhờ tinh dầu

Da vảy nến, da nhạy cảm, côn trùng cắn, dị ứng với thời tiết… chỉ cần bôi một ít tinh dầu với hương thơm mà bạn yêu thích lên da. Mát xa nhẹ nhàng vùng da đó sẽ được chữa trị hiệu quả mà không cần đi khám bác sĩ da liễu. Các bệnh nấm ngoài da cũng có thể dùng tinh dầu để điều trị. Hữu hiệu nhất để trị nấm phải kể đến tinh dầu trầm hương.

Tinh dầu dùng làm nước hoa cá tính

Tinh dầu trầm hương, tinh dầu oải hương, tinh dầu quế… là những loại tinh dầu được dùng để làm nước hoa. Những tinh dầu này tạo nên sự cá tính, tinh tế và thể hiện đẳng cấp của những người am hiểu về tinh dầu.

Mẹo sử dụng tinh dầu chuyên nghiệp

• Nên sử dụng tinh dầu theo khuyến cáo được ghi trên mỗi sản phẩm của người sản xuất hoặc nhà sản xuất tinh dầu.
• Nếu dùng tinh dầu để uống thì lượng tinh dầu chỉ nên chiếm từ 3 đến 5% trong lượng nước mà bạn sử dụng.
• Tinh dầu có thể tác động đến khứu giác khiến bạn buồn nôn và chóng mặt. Với những trường hợp này nên đổi loại tinh dầu khác hoặc nên ngưng sử dụng và tìm nguyên nhân xảy ra các hiện tượng đó.
• Xông hơi, mát xa trực tiếp, khuếch tán tinh dầu, uống, trộn vào mỹ phẩm… Tất cả đều có thể thực hiện được tùy vào từng mục đích bạn cần sử dụng tinh dầu.

Các loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay

Hiện nay có hơn 90 loại tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên đang được bày bán tại Việt Nam và trên thế giới. Mỗi loại tinh dầu sẽ có những đặc thù riêng về tính năng của chúng. Bạn có thể tham khảo danh sách tinh dầu được lựa chọn nhiều nhất và công dụng của chúng.

• Tinh dầu tre: Mang đến sự bình yên, nhẹ nhàng và thoải mái tâm trí.
• Tinh dầu hoa oải hương giảm sự căng thẳng và xoa dịu thần kinh.
• Gỗ đàn hương giúp tăng tính tập trung và thể hiện cá tính.
• Hoa hồng giúp dưỡng da, giảm cảm giác lo âu.
• Gừng giúp giảm buồn nôn, hạn chế tâm trạng bồn chồn, trị cảm cúm.
• Ylang-ylang là hoàng hậu của các loại tinh dầu giúp cải thiện tốt tâm trạng.
• Tinh dầu trà xanh giúp tăng miễn dịch và chống nhiễm trùng.
• Tinh dầu trầm hương: Vua của các loại tinh dầu thiên nhiên, giá cực kỳ đắt, chữa trị nhiều bệnh. Tinh dầu này thể hiện sự đẳng cấp, vương giả của người sử dụng.

Tùy vào sở thích, mục đích sử dụng và loại dầu mà bạn ưa thích để chọn các loại tinh dầu phù hợp. Ngoài ra, nếu có bệnh lý, muốn dùng tinh dầu để chữa bệnh thì nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Ngày đăng: 08/08/2023 16:27:41