Nghệ thuật chăm sóc vòng 1 nở nang, căng tròn và săn chắc
Chăm sóc vòng 1 khỏe mạnh, săn chắc và căng tròn sẽ giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống. Tạo hóa đã ban tặng cho chị em đôi gò bồng đảo làm vũ khí tối thượng. Vòng 1 tròn đầy sẽ gợi cảm hơn, diện đồ thời trang đẹp hơn cũng như thu hút ánh nhìn từ người khác giới nhiều hơn. Khi sở hữu một núi đôi tròn đầy bạn chỉ có lợi mà không có hại. Hãy chăm sóc vòng 1 của mình để chúng luôn đẹp tự nhiên và trở thành niềm kiêu hãnh của mình nhé. Bạn muốn trở thành phụ nữ ngực lép hay phụ nữ đạt chuẩn với vòng 1 lý tưởng? Chắc chắn đôi gò bồng đảo khỏe khắn, tròn đầy và săn chắc vẫn là mơ ước của nhiều người! Cùng tham khảo các tuyệt kỹ chăm sóc núi đôi nào!
Chăm có vòng 1 bằng việc mang áo ngực khoa học
Mang áo ngực 24/24h không phải là sự lựa chọn tối ưu. Ít nhất bạn cũng phải thả 8h mỗi ngày vào thời điểm mình ngủ. Điều này giúp khuôn ngực có thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng tự nhiên. Cách làm này sẽ giúp cơ ngực hoạt động tự nhiên để tạo sự săn chắc mà không lệ thuộc quá nhiều vào việc nâng ngực từ cơ chế hoạt động của áo ngực.
Mặc áo ngực quá nhiều thời gian trong ngày cũng dẫn đến ung thư vú. Điều này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, bệnh lý. Đặc biệt với những người chú trọng đến khuôn ngực đẹp khi phải phẫu thuật cắt bỏ sẽ không thể chịu nổi áp lực về tâm lý lẫn bệnh lý.
Mát xa bầu ngực thường xuyên
Để cơ ngực săn chắc, bầu ngực căng tròn bạn phải tác động lên vòng 1. Đừng lúc nào cũng trông chờ sự hoàn hảo của tạo hóa. Không phải ai cũng được tạo hóa ban cho một vòng ngực đẹp từ khi thành thiếu nữ. Nên mát xa ngực theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài và ngược lại. Khi mát xa nên miết một lực vừa đủ để kích thích cơ vòng 1 và máu huyết lưu thông tốt. Với cách này bạn sẽ cải thiện vòng một của mình ngày càng đẹp hơn.
Mặc áo ngực đúng size
Áo ngực không quá rộng không quá chật sẽ ôm lấy vòng một giúp vòng một hoạt động thoải mái nhất. Quá rộng sẽ không định hình được khuôn ngực khi vận động. Quá chật sẽ làm biến dạng phần ngực, co thắt và khó lưu thông máu.
Khi sử dụng một chiếc áo ngực vừa với núi đôi sẽ khiến chúng đẹp khi nhìn ở mọi góc độ. Đặc biệt là đảm bảo sức khỏe vòng 1 tránh được ung thư vú, tức ngực khó thở hay quá rộng khó định hình khuôn ngực.
Chăm sóc vòng 1 bằng cách dưỡng ẩm
Ngực sẽ mềm mại nhưng vẫn đảm bảo được sự căng tròn và săn chắc nếu như bạn biết cách mát xa và dưỡng ẩm. Hãy chuẩn bị sẵn tinh dầu, kem dưỡng ẩm, trong khi tắm, bôi lên phần ngực và mát xa.
Lòng trắng trứng gà cũng là thần dược săn chắc vòng 1 và giúp vòng 1 căng tràn. Dùng 1 lòng trắng trứng gà để bôi lên 2 bầu ngực, sau 15 phút tắm lại bằng nước ấm. Đảm bảo bầu ngực sẽ săn chắc và tròn đầy.
Nằm ngửa khi ngủ để bảo vệ vòng 1
Nằm sấp và nằm nghiêng sẽ tác động lên mô ngực, cơ ngực khiến ngực dễ chùng nhão và mất dáng. Nằm ngửa sẽ hạn chế tối đa việc tác động lên vòng 1 nhất.
Chú trọng chế độ dinh dưỡng
Chăm sóc vòng 1 chuyên nghiệp và mong muốn có bầu ngực đẹp nhất thì không nên bỏ qua chế độ dinh dưỡng. Hạn chế ăn thịt đỏ, thịt mỡ. Ăn nhiều thịt trắng và rau xanh, trái cây. Tránh xa chất kích thích và thức quá khuya. Nên bổ sung nhiều nước lọc và nước ép trái cây.
Chăm sóc vòng 1 bằng các bài tập thể dục
Có rất nhiều bài tập để chăm sóc vòng 1 căng tràn sức sống. Các bài tập này thường dễ thực hiện và cường độ không cao. Mỗi bài tập ngực để có vòng một săn chắc chỉ tốn khoảng 5 đến 15 phút mỗi ngày.
Ngồi thẳng lưng
Ngồi đúng tư thế sẽ nâng cao được vòng 1. Vòng 1 của bạn sẽ trông căng đầy hơn việc ngồi cong lưng. Đặc biệt là tư thế ngồi thẳng lưng cũng giúp cơ ngực hoạt động đúng tư thế để không làm biến đổi dạng ngực.
Hãy nhớ kỹ những tuyệt chiêu chăm sóc vòng 1 này để luôn giữ được vẻ đẹp quyến rũ mà tạo hóa đã ban tặng cho phái đẹp nhé.
Ngày đăng: 09/08/2023 02:44:02
