Hạt dinh dưỡng

Đậu trắng và dinh dưỡng của chúng tác động như thế nào đến sức khỏe?

Đậu trắng là một trong những loại đậu khá phổ biến tại Việt Nam. Loại đầu này có hương bị béo ngậy, giàu sinh dưỡng và có thể chế biến chè, sup và nhiều món ăn khác.

3 năm trước

1650 view

17+ lợi ích “thần sầu” của vừng đen 2021

Vừng đen (mè đen) được coi là dược liệu số 1 trong y học cổ truyền Việt Nam. Cùng phân tích chi tiết về thành phần dinh dưỡng, lợi ích, tác hại và những sự thật thú vị sẽ được hé mở.

3 năm trước

1630 view

Bột mầm đậu nành - 91% các chị em hiểu sai!

Bột mầm đậu nành vừa giúp làm đẹp, vừa hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, loại bột này có thể trở thành “con dao hai lưỡi” nguy hiểm.

3 năm trước

1735 view

Cách làm sữa đậu xanh vạn người mê, thơm ngon đáo khẩu

Bạn đang cần tìm cách làm sữa đậu xanh để giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng. Món sữa này sẽ giúp thanh nhiệt, ngon miệng và mang đến cảm giác sảng khoái.

3 năm trước

1458 view

Top 11+ lợi ích sức khỏe từ hạt bí ngô mới nhất 2021

Hạt bí ngô (bí đỏ) giúp phòng bệnh tiểu đường, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ ngủ sâu giấc,...là thực phẩm dinh dưỡng số 1 được chuyên gia khuyên dùng.

3 năm trước

1336 view

Bột mì nguyên cám trở thành xu thế trên thế giới thay cho bột mì trắng

Bột mì nguyên cám có giá trị dinh dưỡng cao, độ phồng nhiều, hương vị độc đáo. Hiện nay các loại bánh làm từ bột mì nguyên cám ngày càng được nhân rộng hơn.

3 năm trước

1447 view

Tác dụng của hạt điều và những điều cần lưu ý khi ăn

Hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa, các loại vitamin K,C,E, khoáng vi lượng,...khiến hạt điều trở thành vị thuốc quý của người Việt. Tuy nhiên, khi ăn loại hạt này cần lưu ý những nguyên tắc quan trọng.

3 năm trước

1674 view

Bật mí những cách nấu chè đậu trắng ngon nhất hiện nay

Chè đậu trắng nổi tiếng là thơm, bùi và có nhiều chất dinh dưỡng. Loại chè này có thể nấu chè đặc, chè lỏng hoặc nấu kèm với nếp đều được.

3 năm trước

1793 view

Những điều thú vị về quả óc chó bạn sẽ ngạc nhiên khi biết

Quả óc chó là một trong những loại hạt được cả thế giới tôn vinh. Loại quả này là một vệ sĩ thực sự tốt cho sức khỏe, là món quà tặng đã có từ hàng ngàn năm trước.

3 năm trước

1501 view

Lợi ích của bột ngũ cốc và cách chế biến ngũ cốc có dinh dưỡng cao

Bột ngũ cốc là một trong những nguồn dinh dưỡng có thể phòng chống nhiều bệnh tật, kiểm soát cân nặng và làm giảm quá trình ung thư.

3 năm trước

1728 view

Công dụng của hạt hướng dương

Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tốt cho tim mạch, giảm cân,...và rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác từ hạt hướng dương. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ cũng cần hết sức lưu ý.

3 năm trước

1744 view

Tại sao ngày Thất Tịch lại nấu chè đậu đỏ, cách nấu chè đậu đỏ

Tháng 7 âm lịch – mùa của Chức Nữ Chàng Ngưu giới trẻ lại dấy lên món chè đậu đỏ. Ý nghĩa của món chè đậu đỏ và cách nấu chè đậu đỏ ngon nhất sẽ có ở bài viết này!

3 năm trước

1465 view

Cách nấu sữa gạo lứt ngon giải nhiệt mùa hè, dồi dào dinh dưỡng

Sữa gạo lứt đang bổ sung cho các chế phẩm từ sữa. Nhiều người xen kẽ các sữa hạt dinh dưỡng để thay đổi khẩu vị. Cùng làm sữa gạo lứt để thưởng thức thôi nào!

3 năm trước

1556 view

Hạt chia - Vị thuốc quý của người Việt 2021

Hạt chia là loại hạt tốt cho cả người lớn, trẻ nhỏ, đặc biệt là mẹ bầu. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng cần khoa học để không gây ra tác dụng ngược, ảnh hưởng tới sức khỏe.

3 năm trước

1224 view

Cách làm món bắp xào ngon hấp dẫn cho 4 mùa

Bắp xào ăn có vị béo nhưng không ngấy lại thơm và dẻo. Đây là món ăn chơi, ăn vặt thích hợp cho mọi độ tuổi và chế biến cực kỳ nhanh.

3 năm trước

1351 view