Nên đọc
Bột mầm đậu nành vừa giúp làm đẹp, vừa hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, loại bột này có thể trở thành “con dao hai lưỡi” nguy hiểm.
Bạn đang cần tìm cách làm sữa đậu xanh để giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng. Món sữa này sẽ giúp thanh nhiệt, ngon miệng và mang đến cảm giác sảng khoái.
Hạt bí ngô (bí đỏ) giúp phòng bệnh tiểu đường, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ ngủ sâu giấc,...là thực phẩm dinh dưỡng số 1 được chuyên gia khuyên dùng.
Bột mì nguyên cám có giá trị dinh dưỡng cao, độ phồng nhiều, hương vị độc đáo. Hiện nay các loại bánh làm từ bột mì nguyên cám ngày càng được nhân rộng hơn.
Hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa, các loại vitamin K,C,E, khoáng vi lượng,...khiến hạt điều trở thành vị thuốc quý của người Việt. Tuy nhiên, khi ăn loại hạt này cần lưu ý những nguyên tắc quan trọng.
Chè đậu trắng nổi tiếng là thơm, bùi và có nhiều chất dinh dưỡng. Loại chè này có thể nấu chè đặc, chè lỏng hoặc nấu kèm với nếp đều được.
Quả óc chó là một trong những loại hạt được cả thế giới tôn vinh. Loại quả này là một vệ sĩ thực sự tốt cho sức khỏe, là món quà tặng đã có từ hàng ngàn năm trước.
Bột ngũ cốc là một trong những nguồn dinh dưỡng có thể phòng chống nhiều bệnh tật, kiểm soát cân nặng và làm giảm quá trình ung thư.
Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tốt cho tim mạch, giảm cân,...và rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác từ hạt hướng dương. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ cũng cần hết sức lưu ý.
Tháng 7 âm lịch – mùa của Chức Nữ Chàng Ngưu giới trẻ lại dấy lên món chè đậu đỏ. Ý nghĩa của món chè đậu đỏ và cách nấu chè đậu đỏ ngon nhất sẽ có ở bài viết này!
Sữa gạo lứt đang bổ sung cho các chế phẩm từ sữa. Nhiều người xen kẽ các sữa hạt dinh dưỡng để thay đổi khẩu vị. Cùng làm sữa gạo lứt để thưởng thức thôi nào!
Hạt chia là loại hạt tốt cho cả người lớn, trẻ nhỏ, đặc biệt là mẹ bầu. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng cần khoa học để không gây ra tác dụng ngược, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bắp xào ăn có vị béo nhưng không ngấy lại thơm và dẻo. Đây là món ăn chơi, ăn vặt thích hợp cho mọi độ tuổi và chế biến cực kỳ nhanh.
Mầm và hạt mầm của hạt kê chuyên được dùng làm thuốc. Hạt kê có tính mát giúp bổ thận. Ngoài ra, còn nhiều bài thuốc hay từ loại hạt này mới được khám phá.
Cách nấu xôi đậu xanh khá đơn giản, nhưng nấu như thế nào để người ăn phải đáo khẩu thì không dễ dàng. Khám phá công thức nấu xôi đậu xanh siêu ngon!
